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01

用眼過(guò)度

對(duì)于很多近視并且長(zhǎng)期坐在電腦前辦公的上班族來(lái)說(shuō)，眼睛長(zhǎng)時(shí)期地盯著電腦屏幕，難免會(huì)出現(xiàn)不舒服的感覺，眼睛發(fā)癢、干澀、疼痛都是常有的。

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02

化妝品使用過(guò)度

很多化妝品都含有一些化學(xué)物質(zhì)，有的還有刺鼻的味道，而眼臉皮膚非常薄嫩，還有一些微血管，若是經(jīng)常使用化妝品，就會(huì)對(duì)眼睛造成很大的刺激，引起過(guò)敏反應(yīng)，眼睛就會(huì)發(fā)癢，還可能會(huì)腫脹。

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03

用手揉眼睛

很多人都有揉眼睛的習(xí)慣，特別是當(dāng)眼睛可能進(jìn)沙子或者灰塵的時(shí)候，就會(huì)下意識(shí)的用手揉眼睛。但是手上的細(xì)菌和污垢其實(shí)更多，忍不住用手揉眼睛，眼睛就容易滋生細(xì)菌，越揉越癢。

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04

眼睛干澀

不少眼部有發(fā)癢癥狀的人，往往是因?yàn)檠劬^(guò)于干澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會(huì)伴隨著患者會(huì)出現(xiàn)口舌干燥，由于患者眼睛里水分過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)癢、干澀，有明顯的燒灼感。

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05

長(zhǎng)期戴美瞳

很多愛美的女士都習(xí)慣于戴美瞳，眼睛看起來(lái)會(huì)又大又好看，但是長(zhǎng)期戴美瞳的話，對(duì)眼睛的健康是有壞處的，特別是自己忘記摘下或者護(hù)理、清潔不到位時(shí)，眼睛就會(huì)發(fā)癢。

如何舒緩雙眼疲勞？

1、勤眨眼

如果你盯著電腦屏幕很長(zhǎng)時(shí)間，記得要經(jīng)常地眨眼來(lái)分泌自然的眼淚使眼睛舒服一些，同時(shí)，還得注意定時(shí)遠(yuǎn)眺，好讓眼睛有個(gè)緩息的機(jī)會(huì)。養(yǎng)成多眨眼的好習(xí)慣，是預(yù)防干眼癥的最好方法。

2、適當(dāng)休息

“干眼癥”是一種壓力型病癥，對(duì)于白領(lǐng)人群，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期讓自己的眼睛注視著電腦屏幕，才容易被“干眼癥”所困擾。因此，要適當(dāng)?shù)卦诠ぷ髦嘧邉?dòng)一下，或沖杯咖啡、茶等。

3、不要揉眼睛

眼睛癢不能揉，如果有異物在里面，揉就會(huì)造成眼球眼角膜受傷。如果很不舒服的話，可以先點(diǎn)滴一些保養(yǎng)型的眼藥水，讓發(fā)癢的眼睛能舒緩一下。

4、多吃新鮮的蔬果

為了預(yù)防眼干澀、視疲勞，長(zhǎng)期操作電腦的人應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素A、C的新鮮蔬果。

5.做一次干眼SPA

長(zhǎng)期熬夜人群普遍有眼干、眼澀的癥狀，可以到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的干眼檢查，確認(rèn)自己的干眼程度，并在專家的幫助下進(jìn)行適當(dāng)?shù)母裳壑委熁蚴沁M(jìn)行一次干眼SPA，讓你疲憊的雙眼“喘口氣”。