膠原蛋白流失初老找上門，肌膚松弛，細(xì)紋增多，明晃晃掛在臉上告訴別人：你老了！為了保持原生之美，抗初老成了熱點話題，也有人會疑惑，怎樣才是有效抗初老？

年齡增長，肌膚狀態(tài)持續(xù)下線，膠原需求就越來越多。當(dāng)你熬夜后肌膚狀態(tài)大不如前，當(dāng)基礎(chǔ)護(hù)膚品修護(hù)效果不佳，當(dāng)肌膚細(xì)紋松弛頻繁出現(xiàn)……如果還只做基礎(chǔ)護(hù)膚，就要引起注意了。具體來說，在日常護(hù)膚基礎(chǔ)上，還需額外補充膠原蛋白，給肌膚充足的底氣。

膠原蛋白真的有那么重要嗎？

膠原本來就是我們身體的一部分，隨著年紀(jì)的增加，它流失的速度合成的速度逐漸發(fā)生變化，導(dǎo)致我們皮膚和骨骼里面的膠原含量變少。

在我們的皮膚層面表現(xiàn)出來的就是皺紋松弛。

時間和衰老是不可逆的，但是現(xiàn)在越來越多的方法可以讓我們補充更多的膠原，讓衰老來得慢一點。

隨著年齡的增長，尤其是25歲以后，人體內(nèi)的膠原蛋白含量會逐漸減少

膠原流失會導(dǎo)致皮膚失去彈性和光澤，出現(xiàn)皺紋和松弛，還會有下垂、凹陷等問題。此外，膠原流失也會導(dǎo)致水分流失，使肌膚缺水干燥，出現(xiàn)膚色不均、色斑、暗沉屏障受損等一系列現(xiàn)象。

體內(nèi)膠原蛋白少也會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)疼痛和肌肉損傷等健康問題。因此，補充膠原蛋白，可以提高皮膚的彈性和水潤度，減少皺紋和松弛，也有助于維持骨骼和關(guān)節(jié)的健康，減少疼痛和損傷的風(fēng)險。

膠原蛋白是什么？

膠原蛋白是一種重要的結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)，存在于人體的皮膚、骨骼、肌肉、血管等組織中，占據(jù)了身體總量的?2%-3%。

在人體中，皮膚是膠原蛋白最豐富的組織，皮膚的?75%?都是膠原蛋白。膠原蛋白主要存在于皮膚的真皮層，是由三個螺旋狀氨基酸鏈組成的支架結(jié)構(gòu)。這種結(jié)構(gòu)支撐和維持著皮膚的形態(tài)和彈性，同時，還幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝和修復(fù)。

怎么補充膠原蛋白？

補充膠原蛋白主要有以下幾種方式：

食用含膠原蛋白的食品:?含有豐富膠原蛋白的食品有骨頭湯、魚皮、動物皮膚等。此外，一些富含維生素?C的食物，如柑橘類水果、草莓、菠菜等，可以幫助身體更好地吸收和利用膠原蛋白。

膠原蛋白口服補充劑:?市面上有許多不同形式的膠原蛋白口服補充劑，需要注意的是，這些補充劑被身體吸收后只有極少的一部分被再合成，效果有限。而且攝入過多會對身體產(chǎn)生不利影響例如造成腎臟負(fù)擔(dān)、胃腸道不適等

臉部膠原蛋白產(chǎn)品:?許多護(hù)膚品中會含有膠原蛋白成分。但一般的膠原蛋白，只能停留在肌膚表面，無法滲透至真皮層，所以效果有限。只有與人膠原蛋白全部或部分氨基酸序列一致的重組人源化膠原蛋白的產(chǎn)品才能有效滲透至真皮層，幫助皮膚細(xì)胞再生和修復(fù)，從而使皮膚恢復(fù)彈性，緊致、光滑，明亮。