“千里之行始于足下”，也就是說我們?nèi)粘；顒邮切枰媚_來走路的。而想要讓腳能夠隨意的行走、下蹲，必離不開膝關(guān)節(jié)的作用。它是我們?nèi)梭w活動常用的關(guān)節(jié)。俗語說的好“樹老根先枯，人老腿先衰”。膝關(guān)節(jié)作為支撐起腳自由行走中間紐帶，在生活中也是特 別容易受傷的，有時候可能是日?；顒恿考哟髮?dǎo)致的勞累損傷，但也有可能是某些疾病引起的。如果膝關(guān)節(jié)疼痛，除了是過度勞累引起的，也有可能是這三種疾病，需要我們多加重視。比如：

一、痛風(fēng)

痛風(fēng)是一種代謝性疾病，主要癥狀表現(xiàn)為受累關(guān)節(jié)處紅腫熱脹。尤其好發(fā)于下肢，如腳第 一跖趾關(guān)節(jié)、手部關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)處等。一般來說，膝關(guān)節(jié)痛風(fēng)的話會伴隨著劇烈的疼痛。還需要結(jié)合平時飲食習(xí)慣來看，如果平時特 別愛喝酒，喜熬夜，且愛吃含有高嘌呤的食物，如濃肉湯，動物內(nèi)臟，蝦蟹等。那么平時的尿酸水平也很高，就有很大的可能是痛風(fēng)了。膝關(guān)節(jié)處痛風(fēng)不是小病，得及時就醫(yī)，因為痛風(fēng)也是一種慢性關(guān)節(jié)炎疾病，放任不管，就會反復(fù)發(fā)作，變的更嚴重。痛風(fēng)后期體內(nèi)生成的尿酸鹽結(jié)晶會堆積成痛風(fēng)石，痛風(fēng)石較多較大就會侵蝕關(guān)節(jié)，導(dǎo)致行動不便。更嚴重者會致死致殘。

二、風(fēng)濕病

風(fēng)濕腿疼一般是患者體質(zhì)較虛，且寒氣長期侵襲人體而引起的疼痛。一般在天氣急劇降溫，或者陰天雨天的時候，寒氣侵襲膝蓋部位，就可能會引起疼痛。引起風(fēng)濕腿疼的因素有很多，如著涼，骨刺增生，腰椎間盤突出這些是有可能導(dǎo)致風(fēng)濕腿疼。主要是氣血不通。如果膝蓋處疼痛受天氣影響就很有可能是風(fēng)濕。膝蓋處就要注意多保暖，或者通過泡腳來活絡(luò)氣血。

三、骨關(guān)節(jié)炎：

骨關(guān)節(jié)主要是因為關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)退變而引起的，如體重過重，運動過大而使身體負荷較大或者是肌肉萎縮，都會讓膝關(guān)節(jié)變得不穩(wěn)定，從而導(dǎo)致退變。老人年紀大了，膝蓋退化的現(xiàn)象會更常見?；颊咧饕憩F(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬，一般在休息后疼痛僵硬現(xiàn)象會有所緩解，而在活動后如跑步時間過長等就會有加重的癥狀。膝關(guān)節(jié)損傷后活動也會不便，及時就醫(yī)查出病因，飲食方面清淡為主，營養(yǎng)均衡，有利于恢復(fù)。