大家好，我是劉醫(yī)生。

現(xiàn)在一些人，發(fā)現(xiàn)自己總是肚子脹，感覺里面有一股氣，就想使用疏肝理氣的藥物，把氣機打通，但劉醫(yī)生告訴你，腹脹，打嗝反酸，如果沒有找對問題的根本，一味的疏肝理氣，就是大錯特錯的，還會損傷我們的正氣，造成身體虛弱。

那我們肚子里的氣，到底是從哪里來的呢？

首先，不排除肝氣郁滯導致的肚子脹，如果同時還有脅肋，脹疼，心情不好的情況，我們確實是需要疏肝理氣，參考一些常見的中成藥，比如柴胡舒肝丸，逍遙丸等等。

但是推動我們身上氣體運動的，可不止有肝這一個臟腑。

另一個很重要的，就是我們的中焦脾胃，被稱為“氣機運行的樞紐”。大家想一下，如果我們的脾胃沒勁了，轉(zhuǎn)不動了，就像交通樞紐被堵上了，是不是也會導致氣體在我們的肚子里排不出去？

那如果你總是覺得肚子脹，不消化，很容易打嗝反酸，而且不喜歡吃東西，對什么都沒胃口，這可能就是脾胃虛弱導致的肚子里面氣體排不出去了。

如果你這種腹脹，到了下午和晚上更明顯，脹得晚飯都吃不下，還怕冷，手腳冰涼，很可能是脾陽虛導致的，我們需要溫脾補陽，促進脾胃氣機的運行，可以炒菜的時候，多放生姜，晚上泡腳也可以放一些桂皮，八角等等溫陽的藥材，也可以參考一個中成藥，附子理中丸。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭有很明顯的齒痕，舌苔還很濕，很厚，大便很稀，并且容易粘在馬桶上沖不干凈，這個可能是脾胃虛弱，沒辦法運化水濕，濕氣阻礙了氣機的運行。

我們需要健脾運濕，需要少吃一些甜膩的東西，適當?shù)倪\動，排排水濕，也可以參考參苓白術丸。

還有一種情況，就是積食了，脾胃里有太多不消化的飲食，這也會阻礙氣機的運行，我們會發(fā)現(xiàn)自己嘴里發(fā)酸，還有很嚴重的口氣，肚子很脹，放的屁很臭，舌苔非常厚，像是發(fā)霉了一樣，這個時候，我們就需要消食了，可以參考一個保和丸。

以上就是劉醫(yī)生教你的，肚子里的氣從哪來，怎么消，大家可以對比一下自己的癥狀，看看你是什么原因?qū)е碌?/strong>。