大家好，今天我們來(lái)聊一聊“自我認(rèn)同”這個(gè)話題。當(dāng)代青年缺乏自我認(rèn)同的表現(xiàn)無(wú)非是“容貌焦慮”和“能力焦慮”。今天我們就一起來(lái)看看如何療愈這兩個(gè)難題對(duì)我們精神的“凌遲”。 ?說(shuō)到“容貌焦慮”我相信現(xiàn)在很多年輕人都會(huì)對(duì)這個(gè)詞有很大的共鳴，隨著大眾媒體的不斷普及，容貌焦慮似乎已經(jīng)和人們相伴相生了。要解決“容貌焦慮”我們首先要了解容貌焦慮的本質(zhì)是什么——容貌焦慮其實(shí)就是他人凝視、消費(fèi)主體和內(nèi)核不穩(wěn)定共同編織的一張大網(wǎng)，我們透過縫隙窺探外面的世界。其實(shí)認(rèn)識(shí)到容貌焦慮的本質(zhì)就已經(jīng)將這個(gè)問題解決了一半了，看到這里大家不要覺得可笑，之前我們是怎么和容貌焦慮相處的？——“我為什么不漂亮？”“別人都好漂亮”“一定是我自己的問題”……也就是說(shuō)之前的“容貌焦慮”我們都把它錯(cuò)誤的歸結(jié)成自身的問題了，但真正的情況卻不是這樣的，容貌焦慮其實(shí)是外界“暗示”給我們的結(jié)果，我們被名為容貌焦慮網(wǎng)的籠罩，跨不出這張網(wǎng)，于是開始低頭在自己身上找原因。信心就是這樣被磨滅的，因此我們要停止自我審判，撕破那張網(wǎng)，跨出來(lái)、跨過自己，不被世俗定義美，你的內(nèi)心、性格、思想……都是你告訴這個(gè)世界“我很漂亮”的底氣。請(qǐng)記住，你的力量很大。 ?關(guān)于“能力焦慮”，有一句話可以完全解決這個(gè)問題——“人生的全部都是在和自己博弈”。在很多事情上，放過自己，允許自己當(dāng)個(gè)“普通人”。沈月說(shuō)：“我沒有不自信，我只是覺得自己是個(gè)普通人，可是在我這里，普通并不是一個(gè)不好的詞?！笔堑模艞壓蛣e人比較，專注自己，不唯結(jié)果論，學(xué)會(huì)給自己心中所謂的“美好結(jié)果”祛魅，享受過程帶給我們的獨(dú)特體驗(yàn)，不和自己較勁，中庸之道，剛剛好就好。當(dāng)然這里說(shuō)的做個(gè)普通人不代表鼓吹躺平文化，在遇到難題時(shí)，全力以赴享受過程，結(jié)果好固然好，但結(jié)果差也不代表我們能力差，不鉆牛角尖，體驗(yàn)過程體驗(yàn)生命。 ?希望我們每個(gè)人都可以明白自己的好，接受自己的全部，做自己內(nèi)心那個(gè)小孩的父母、朋友，擁抱ta，不難為ta，賦予ta新的開始，You deserve everything！ ?雨已經(jīng)停了，帶ta出來(lái)看看明媚的陽(yáng)光吧。