女性在生活中一定要注重自己的身體，不要因為忙于工作而忽視身體上的一些細節(jié)，婦科炎癥總是會趁虛而入，給女性的身體造成極大的危害。女性一定要了解長治圣愛婦產(chǎn)告知的這些預(yù)防婦科炎癥方法，這樣才能夠使女性遠離婦科炎癥，給自己的健康增添保障。

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1、要有安全規(guī)律的夫妻生活。很大部分女性的婦科炎癥都是因為不衛(wèi)生的性生活而導(dǎo)致的，雖然想讓我能夠緩解心中的壓力，但是如果在事后不清洗，或者是不注意其中的衛(wèi)生，就很容易使細菌進入陰-道引起炎癥，所以想要預(yù)防婦科炎癥，一定要有規(guī)律的夫妻生活。

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2、注意內(nèi)褲衛(wèi)生舒適。女性的私密處最直接接觸的就是內(nèi)褲，如果內(nèi)褲不衛(wèi)生，就很容易導(dǎo)致感染，就會引起各種炎癥。對于新購買的內(nèi)衣不一定要用清水進行手洗，建議使用專門的內(nèi)衣皂，并且還需要在通風處進行晾曬，再收回來時還要注意抖抖上面的灰塵和細菌。內(nèi)褲要注意，不要太緊，不然就會和私密處產(chǎn)生摩擦，也很容易引起炎癥，最好選擇淺色的棉質(zhì)內(nèi)褲。

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3、注意飲食營養(yǎng)。如果想要遠離疾病，那么飲食就非常重要，女性現(xiàn)在生活中要注意多食用高維生素，低糖低脂肪的食物，少吃涼性以及油炸性食物，體重最好在控制在標準范圍之內(nèi)。

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4、定期進行婦科檢查。女性朋友在生活中，一定要注意定期檢查，在40歲以下一般要兩年檢測一次，40歲之后，需要每年檢查一次。

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5、經(jīng)常進行運動。特別是對于經(jīng)常在辦公室工作的女性來說，一定要選擇一些適當?shù)倪\動，這樣能夠增強自身的抵抗力，也可以預(yù)防婦科炎癥的出現(xiàn)。

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6、在合適的年齡進行生育。有調(diào)查顯示，如果女性有一個完整的孕育過程，是可以增強10年的免疫力，能夠減少各種婦科炎癥的出現(xiàn)，而且還可以緩解痛-經(jīng)等等。

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7、養(yǎng)成一個好的生活習慣。出現(xiàn)婦科炎癥與女性的生活規(guī)律有關(guān)，一定要少喝酒，按時睡覺，少熬夜，同時要保持一個好的心態(tài)。

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這里長治圣愛婦產(chǎn)大夫提醒：無論是對于什么疾病，除了治療之外，疾病的預(yù)防也是非常關(guān)鍵的，以上為您介紹的就是預(yù)防婦科炎癥的方法，希望能夠給你現(xiàn)在身體健康帶來幫助。并且提醒女性朋友在生活中一定要注意自己的身體，一旦發(fā)現(xiàn)有不適一定要及時的去往正規(guī)婦產(chǎn)診療中心就醫(yī)，以便能夠做到發(fā)現(xiàn)疾病，盡早治療。