在一個(gè)與世隔絕的地方，有一群比丘尼生活在那里。每天，數(shù)十個(gè)比丘尼坐在一個(gè)小土屋里，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的冥想，在這個(gè)小土屋里，沒有任何外界干擾，比丘尼們可以全身心地專注于自己的修行，她們會(huì)逐漸進(jìn)入深度冥想狀態(tài)。這個(gè)狀態(tài)通常會(huì)持續(xù)數(shù)個(gè)小時(shí)，期間她們的呼吸變得慢而深沉，身體完全放松，思維逐漸放空，直至完全的內(nèi)心平靜。即使到了晚上，她們也不停地打坐冥想，她們不躺在床上睡覺，而是坐在一個(gè)冥想箱里，這種冥想箱非常狹小，只夠坐著一個(gè)人，比丘尼們會(huì)在里面盤腿坐著，保持冥想的姿勢(shì)，直到天亮。

這里是一個(gè)嚴(yán)酷荒涼的地方，環(huán)境條件十分艱苦，但是這些比丘尼們卻能在這里生存下來，過著自給自足的生活。在這里，她們不需要世俗的物質(zhì)享受，也不需要過多的睡眠，只要能夠?qū)Ｗ⒂谛扌芯涂梢?。這里沒有一個(gè)男人，所有的事情都需要自己動(dòng)手完成。她們靠飼養(yǎng)牲畜來維持生計(jì)，這些牲畜包括牦牛和山羊，牦牛可以提供牛奶和黃油，山羊則提供奶酪。她們非常注重對(duì)這些牲畜的保護(hù)和護(hù)理，以確保它們能夠繼續(xù)提供食物和其他資源。在這里，沒有樹木可供燃燒，牛糞則成為了重要的燃料來源。她們會(huì)成群結(jié)隊(duì)出去撿牛糞，裝在籃筐里帶回去，這些牛糞可以被用來取暖、烹飪和照明。

盡管這種生活方式非常艱苦，但是比丘尼們都習(xí)慣了這種簡(jiǎn)樸的生活。眼前這位比丘尼是尼姑庵的現(xiàn)任主持，在很多年前，當(dāng)她還是一名比丘尼的時(shí)候，她去見上一任主持。當(dāng)時(shí)，那位主持已經(jīng)垂垂老矣，但她卻非常平靜，這位比丘尼問主持是否感覺疼痛，但主持沒有回答，只是開始大笑，然后主持的身體開始溶解，她的周邊出現(xiàn)了一片光芒。這位現(xiàn)任主持親眼目睹了這一幕，這讓她非常震撼，她僅僅用一只手就能舉起主持萎縮的身體。據(jù)說，主持的身體最后變成了一團(tuán)光體。

這些比丘尼的飲食非常簡(jiǎn)單，她們會(huì)利用自然資源來制作一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，例如自制的酸奶或者糊狀的食物，此外，她們還會(huì)在一些節(jié)慶日或者特別的場(chǎng)合，做一些特別的甜點(diǎn)。為了讓自己保持身心健康，她們的飲食也非常注意調(diào)理。比如，在某些特定的時(shí)間，她們會(huì)采取齋戒的方式，不吃油膩和辛辣的食物，以清淡的食品為主。同時(shí)，她們也會(huì)定期進(jìn)行斷食，以凈化身心，增強(qiáng)自控能力。

除了修行和日常生活外，這些比丘尼們也承擔(dān)了一項(xiàng)非常重要的任務(wù)，那就是教授年輕的女孩們學(xué)習(xí)，還致力于教育和培養(yǎng)下一代的人才。這些女孩學(xué)習(xí)的內(nèi)容也非常廣泛，包括誦讀、寫作、繪畫等等。由于這些比丘尼大多數(shù)人都是血緣關(guān)系，所以她們之間的感情非常深厚，也讓這里成為一個(gè)充滿愛和溫暖的地方。她們不僅是彼此的修行伙伴，還是互相扶持和鼓勵(lì)的姐妹。這里的氛圍非常和諧、平靜，讓人感受到一股濃厚的人情味。

這些比丘尼有一門必修課，那就是必須掌握內(nèi)火瑜伽，在掌握這門技巧之前，她們必須先學(xué)會(huì)控制自己的呼吸和精神狀態(tài)。一旦掌握了這些基本技巧，她們就可以開始實(shí)踐內(nèi)火瑜伽了。在寒冷的天氣中，這些比丘尼會(huì)將披單放進(jìn)冷水中浸濕，并披在身上，然后到室外練習(xí)內(nèi)火瑜伽。她們會(huì)在寒風(fēng)凜冽的室外走來走去，利用身體散發(fā)的熱量將披單烘干。這種練習(xí)需要非常堅(jiān)定的意志力，因?yàn)樗齻儽仨氃诤浜痛坦堑娘L(fēng)中堅(jiān)持訓(xùn)練數(shù)個(gè)小時(shí)，一天之內(nèi)，她們需要將身上的披單烘干四次。

一位年過九旬的老奶奶表示：通過練習(xí)內(nèi)火瑜伽，你會(huì)長(zhǎng)壽并且永遠(yuǎn)不會(huì)生病。通過控制呼吸和保持特殊姿勢(shì)，可以激發(fā)體內(nèi)的能量，調(diào)節(jié)體內(nèi)的體溫，穿透體內(nèi)的清光，讓修行者變得像空氣一樣輕盈，最后成為光體。

這些比丘尼在這個(gè)與世隔絕的地方，她們尋找著真正的自我，與內(nèi)心的神圣對(duì)話，并希望通過自己的修行，為世界帶來一點(diǎn)光明，正如主持所說的：當(dāng)你到達(dá)超越思想的地方時(shí)，你唯一會(huì)發(fā)現(xiàn)的就是愛，而生活的唯一目的就是減輕他人的痛苦。