原來超模奶昔可以這樣喝??
2023-07-16 17:52 作者:牛軋?zhí)墙裉旌仁裁?/a> | 我要投稿
每年夏天總有一段時(shí)間無精打采，吃啥啥不香
我媽說這就是“苦夏”，一動(dòng)不動(dòng)就想攤在空調(diào)房??
有時(shí)候不想吃飯就打杯奶昔補(bǔ)充一下能量
經(jīng)典的莓果奶昔，把昨天吃剩的藍(lán)莓加進(jìn)去
深紫色總是讓人多了幾分食欲，早餐就解決啦??
我媽說晚上要煲苦瓜排骨湯，清心降火是最好了！
??準(zhǔn)備材料：黑桑葚10g+藍(lán)莓30g+燕麥20g+奇亞籽3g+無糖酸奶300ml
??做法：奶昔模式
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