人際關(guān)系無疑是非常重要的，尤其是在考研備考這樣一個特殊的階段，處理不好的話更是會影響到我們的復(fù)習(xí)效率。那么考研期間應(yīng)該如何妥善的處理好人際關(guān)系呢？

　　一、考研中的人際關(guān)系矛盾

　?。?） 室友相處：作息不一致

　　作息不一致特別能引起矛盾，如果其他室友不考研的話，早起的你影響他們。而總愛拖到你晚上回來才去洗漱的室友又影響你，導(dǎo)致被迫熬夜。如果室友考研，也可能會出現(xiàn)矛盾：自制力不夠想帶著你一起開擺或是特別喜歡在宿舍制造進(jìn)度焦慮，影響心態(tài)。

　　（2） 朋友/研友的備考矛盾

　　一起玩耍很開心，但一起備考可能就會有各種矛盾。由于生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣不同，相處很容易發(fā)生摩擦。比如總喜歡跟你比進(jìn)度、販賣焦慮、給你吐糟很多負(fù)能量....

　　（3） 情侶吵架影響心態(tài)

　　考前習(xí)慣相互陪伴、膩歪的時光，但是因?yàn)閭淇茧y免忽略對方的情緒，因而總是因?yàn)橐恍┬∈鲁臣?，影響心態(tài)。尤其喜歡在半夜吵，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量以及第二天的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　還有就是因?yàn)橄胍纪凰盒?，所以放棄自己的目?biāo)院校而硬著頭皮準(zhǔn)備對方的目標(biāo)院校，但越往后復(fù)習(xí)越吃力，不自覺的就埋怨對方、吵架，甚至棄考....

　?。?） 父母的不理解

　　暑假沒辦法只能在家備考，父母嘴上說著支持你考研，但卻又經(jīng)常安排一些瑣碎的事情給你：洗碗、做飯、買菜、接弟弟放學(xué)...跟他們吵架、冷戰(zhàn)換來短暫的“清凈”后，卻發(fā)現(xiàn)自己學(xué)不進(jìn)去了！更加影響心態(tài)的是父母根本就不支持考研，盡管你執(zhí)意要考后，每次打電話回去得到的都是不理解，甚至是勸退的話語。讓自己備考的心逐漸動搖，害怕沒考上會遭到更多的冷嘲熱諷。

　　二、如何妥善處理矛盾？

　?。?） 遠(yuǎn)離焦慮源，拒絕無效社交

　　如果室友和你的規(guī)劃不一樣，那盡量不要將宿舍作為學(xué)習(xí)的地點(diǎn)！更不要主動挑起復(fù)習(xí)進(jìn)度話題，適當(dāng)減少交流，遠(yuǎn)離焦慮源，認(rèn)真的按自己的進(jìn)度備考。

　　（2） 增強(qiáng)自制力，獨(dú)自備考

　　考研備考才是現(xiàn)階段最重要的事！如果不能找到志同道合的朋友/研友一起學(xué)習(xí)，那就增強(qiáng)自制力，獨(dú)自備考。

　　（3） 禁止多想，減少內(nèi)耗

　　發(fā)生不愉快后，最好的方法就是選擇忘記。切勿將注意力一直停留在矛盾中，腦海里設(shè)想糟糕的結(jié)果。你應(yīng)該立馬投入到學(xué)習(xí)任務(wù)中，時刻提醒自己：上岸才是最重要的！