小張是一名普通的上班族，已經(jīng)工作三年有余，因?yàn)楣ぷ鞯奶厥庑?，這些年基本都是熬夜過來的，所以非常辛苦。

　　上個月的時候，小張經(jīng)常感覺自己的喉嚨很不舒服，而且自己在照鏡子時還會感覺自己的脖子變粗了，見此狀況很快就去了醫(yī)院檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己患了甲狀腺結(jié)節(jié)，不過現(xiàn)在是良性的，回家后多在飲食和生活習(xí)慣上注意一下，三個月后來復(fù)查。

　　結(jié)果小張?jiān)诨厝ズ?，因?yàn)楣ぷ髅Φ脑?，逐漸把醫(yī)生的囑咐忘得一干二凈，就連吃飯都不能按時按點(diǎn)地吃，而且由于他經(jīng)常需要加班，小張備了很多的檳榔來幫助自己打起精神，因?yàn)閾?jù)說檳榔有提神的作用。

　　過了一段時間后，小張?jiān)诔燥埖臅r候，開始發(fā)現(xiàn)自己有吞咽困難的情況，說話時聲音也變得嘶啞了起來，更嚴(yán)重的時候還感覺呼吸都變得不順暢了，小張感覺到了事情的嚴(yán)重性，就去了醫(yī)院，結(jié)果醫(yī)生告訴小張他的結(jié)節(jié)已經(jīng)發(fā)生了惡化，并且一部分的甲狀腺細(xì)胞已經(jīng)出現(xiàn)癌變。

　　男子患甲狀腺結(jié)節(jié)，半年惡化，禍根因?yàn)?“零食”，醫(yī)生提議少吃

　　經(jīng)過醫(yī)生和小張的交談得知，他的甲狀腺結(jié)節(jié)之所以發(fā)生了惡化，與他平時吃的小零食有關(guān)系，也就是幫助提神的檳榔，如果偶爾吃一次是沒有大礙的，但是如果像小張這樣經(jīng)常吃，對于身體的傷害是很大的。

　　世界衛(wèi)生組織早在一年多前，就已經(jīng)把檳榔列為了世界一級致癌物，經(jīng)常吃就會導(dǎo)致身體健康受損，而小張?jiān)诓槌黾谞钕俳Y(jié)節(jié)后還不知節(jié)制，繼續(xù)食用，所以也就導(dǎo)致了他的結(jié)節(jié)出現(xiàn)了嚴(yán)重的病變。

　　除了檳榔，不想結(jié)節(jié)惡化，這兩種食物也要少吃

　　1.高碘食物

　　高碘食物中，最常見也最有代表性的就是海鮮了，很多人都喜歡吃這種食物，覺得里面含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，的確如此，但這種食物卻不適合甲狀腺患者食用，因?yàn)轶w內(nèi)碘元素過多會導(dǎo)致甲狀腺激素紊亂，加重病情。

　　2.高鹽食物

　　顧名思義，高鹽食物含有大量的鹽，比如咸菜等，這種食物是不建議甲狀腺結(jié)節(jié)患者經(jīng)常食用的，高鹽食物經(jīng)過腌制，鹽分會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}，會導(dǎo)致甲狀腺激素紊亂，對身體危害很大。

　　甲狀腺患者想要消散結(jié)節(jié)，預(yù)防病變，除了注意飲食，還要堅(jiān)持運(yùn)動

　　運(yùn)動是健康的前提，堅(jiān)持運(yùn)動就是保證健康，尤其是甲狀腺患者，平時適量地做一些運(yùn)動，還可以幫助加快病情的恢復(fù)。