減肥的時候塑形有多重要？炎炎夏日，又是一個穿裙子的好季節(jié)，show身材的時候。這時候減肥可是再合適不過。但是減肥不光光是把肉肉減下來就好，更加重要的是塑形。

塑形在減肥中占據(jù)的地位可謂是十分重要的，就像魚離不開水，減肥也離不開塑形。有些姐妹其實體重也不大，但就是覺得身體有肉，這其實就更加適合塑形。

想要塑形，離不開運動，尤其離不開深層運動。在選取塑形運動的時候就需要選擇能夠深層鍛煉到肌肉的運動方式，以確保能夠達到塑形的效果。如果是針對小肚子這一塊的肉肉，那可以選擇卷腹或者是平板支撐這一類能夠鍛煉到核心腹部肌肉的運動。只不過這兩個運動比較累人，加上平時也需要長期去堅持做這一個運動，才能夠看到一個比較好的效果。若是上班時間長或者平時的時間不固定的人群就沒有辦法做，這時候可以選擇用易舒美的美體塑形儀。

易舒美的美體塑形儀能夠深層次促進肌肉運動，每次20-30分鐘=游泳3小時的持續(xù)有氧運動訓練。尤其適合想減肥塑形卻又懶得運動的人，真正實現(xiàn)在家躺瘦。若是想塑形效果更加明顯，也可以結合運動一起去做。同時也要注重飲食方面，不可吃得太過于油膩，應以清淡為主，選擇容易消化的食物。

減肥的時候塑形是很重要的，希望大家都能夠重視起來，更多的關注塑形，這樣才能夠肉眼可看到減肥的效果。