1.綜合護(hù)理：日常護(hù)理的細(xì)節(jié)要有組織，避免加班、熬夜、加班，保證每天充足的睡眠，增強(qiáng)抵抗力。

2.應(yīng)多吃溫補(bǔ)食物。冷食易刺激腸胃，增加腸胃負(fù)擔(dān)，不利于營養(yǎng)吸收。因此，我們必須在飲食中注意營養(yǎng)和保健。

3.心理護(hù)理：在日常生活中，進(jìn)行更多的聲音和精神交流，盡量安慰他們，鼓勵他們，增強(qiáng)他們的信心，讓他們保持快樂。

4.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：不應(yīng)因?yàn)榧∪鉄o力而放棄所有的運(yùn)動。他們必須適當(dāng)運(yùn)動以增強(qiáng)身體素質(zhì)，但不能運(yùn)動太多。尤其是過度運(yùn)動會加重癥狀。因此，在運(yùn)動過程中，必須選擇對自身康復(fù)有益的適當(dāng)運(yùn)動。