抗糖化是什么意思，女性抗糖化的最好方法

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第一次聽說抗糖化是這幾年，護(hù)膚品牌們紛紛拋出“糖化”是導(dǎo)致青春痘、加速衰老的罪魁禍?zhǔn)?。在我們防曬、抗氧化的功課之后，不得不正視，糖的危害。但畢竟這是一個(gè)喝水多了都會(huì)死的時(shí)代，抗糖化到底能有多少意義？

需要一個(gè)設(shè)問，然后立馬戒糖。糖會(huì)讓人上癮，我戒糖了______糖被譽(yù)為新一代的健康殺手，因?yàn)樘鞘窃斐扇蚍逝郑约耙恍┊?dāng)代最常見慢性疾病的首要原因。人的身體內(nèi)并無任何生物進(jìn)程需要攝入糖分。也就是說，人體對(duì)糖的需求量其實(shí)為零。最重要的是糖會(huì)讓人上癮，產(chǎn)生依賴，改變你的飲食習(xí)慣，于是有人把它與最具毒性的物質(zhì)尼古丁相比較（其實(shí)尼古丁并沒有毒性，有毒的是焦油）。

我對(duì)糖的認(rèn)識(shí)，是從反面開始的。每天一杯奶茶，無法接受沒有味道的水。糖吃多了，糖化程度逐漸變高，會(huì)造成肌膚老化、干擾血壓、使眼睛晶體渾濁。抗糖化這個(gè)概念我很早就聽說過，但真正開始實(shí)施是最近一個(gè)月的事情。為什么下定決心開始戒糖，要先從“抗糖化”的好處說起。研壹精科素納米膠原蛋白從源頭上補(bǔ)充膠原蛋白還可以可以有效的抑制皮膚長(zhǎng)痘長(zhǎng)閉口。就連皮膚科醫(yī)生對(duì)致痘的原因：也把糖放在辛辣食物之前。所以如果你也是容易長(zhǎng)痘的肌膚，那就別想了，戒糖吧。抗糖化可以有效的緩解肌膚的衰老。糖化作用20多歲在一些人身上就開始產(chǎn)生，在35歲之后，隨著機(jī)體活動(dòng)的變化，糖化作用會(huì)很強(qiáng)烈，衰老的速度加快，所以大多數(shù)人到了這個(gè)年齡段，都會(huì)出現(xiàn)皺紋、肌膚暗黃、色斑等問題。對(duì)于自然老化，我們所做的只是延緩衰老，為了比別人更年輕一點(diǎn)，皮膚更緊致，就需要抗糖化。

為什么糖會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘、肌膚老化呢？

糖不僅使人發(fā)胖，亦會(huì)使人顯老！到底是什么原因呢？答案在于糖對(duì)膠原蛋白的一種特殊功效：糖化作用。我們真皮層里因?yàn)榇嬖谥z原蛋白纖維， 互相牽引形成立體緊致的網(wǎng)格結(jié)構(gòu)，最終使人的皮膚緊致又有光澤。而嗜吃糖的人，膠原纖維損壞快， 皮膚就提早向老年化進(jìn)發(fā)——出現(xiàn)細(xì)紋，失去彈性，和同齡人比，越來越顯老。