口腔潰瘍俗稱“口瘡”， 以口腔發(fā)生黏膜破損、疼痛為特征，是一種常見且易反復(fù)發(fā)作的疾病。簡而言之，就是我們口腔里破了“洞”，“洞”的大小通常約黃豆或者米粒大。通常多發(fā)于唇內(nèi)側(cè)、舌頭、舌邊緣、頰、前庭溝、軟腭等部位。

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多數(shù)人認(rèn)為口腔潰瘍是因為上火。其實造成口腔潰瘍的原因有很多種，常是多種因素共同作用的結(jié)果，如遺傳因素、免疫力低下、壓力過大、長期熬夜、酗酒或進(jìn)食刺激、辛辣、過燙、過硬的食物等都有可能引發(fā)口腔潰瘍。

01飲食習(xí)慣：刺激性的食物不僅會刺激我們的腸胃，也會導(dǎo)致我們脆弱的口腔黏膜受到損傷。

02局部創(chuàng)傷：進(jìn)食堅硬的食物、刷牙、喝熱水都有可能導(dǎo)致我們的口腔黏膜破損。

03情緒因素：焦慮、壓力大等不良情緒都容易連累我們的口腔黏膜哦！

04遺傳因素：反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍除了要排除生活習(xí)慣，還要考慮是否有遺傳的可能。

05免疫因素：口腔潰瘍只是系統(tǒng)性疾病的一個表現(xiàn)，它與消化系統(tǒng)疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎等也息息相關(guān)，與女性經(jīng)期等因素也密不可分。

哪類人容易患上口腔潰瘍？

1、精神緊張焦慮

2、三餐不規(guī)律

3、愛喝酒

4、經(jīng)常熬夜

5、刷牙太用力

6、月經(jīng)來潮前

7、血糖高

8、佩戴不合適的“假牙”

9、機(jī)體缺乏微量元素，鐵、鋅、葉酸、維生素B12等。

口腔潰瘍該如何預(yù)防和治療呢？

1、日常護(hù)理：

①早晚刷牙、飯后漱口保持良好的口腔衛(wèi)生，及時更換或拆除不合適的“假牙”。

②保證足夠的睡眠時間，避免過度疲勞。

③保持良好的生活方式，進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。

2、飲食藥物調(diào)理：

①多吃富含維生素B、C的新鮮蔬菜水果。

②少吃辣椒、堅果、奶酪等食物，減少對口腔黏膜的刺激和損傷。

3、適時補(bǔ)充微量元素：

?有發(fā)生過或常發(fā)生口腔潰瘍的人，建議在日常生活中多注意補(bǔ)充微量元素，合理膳食，有益健康。

4、緩解疼痛：

潰瘍疼痛發(fā)作時，可采用潰瘍部位貼冰塊、喝涼水等緩解疼痛。癥狀輕者，也可在藥師的建議下購買藥物治療。

05

什么樣的口腔潰瘍需要進(jìn)行就醫(yī)？

大家可能都認(rèn)為口腔潰瘍不就是只有疼痛嗎？并非如此，反復(fù)口腔潰瘍，久不愈合的，應(yīng)警惕癌變。因此，出現(xiàn)以下情況者建議及時就醫(yī)：

（1）超過2周還沒有愈合，或者用藥后沒有效果的；

（2）顏色變成褐色或黑色的，且直徑＞0.5cm，還有繼續(xù)增大的趨勢；

（3）表面凹凸不平，摸起來發(fā)硬的，還有顆粒感。

（4）口腔潰瘍發(fā)作的同時伴有關(guān)節(jié)痛、皮疹、乏力、發(fā)熱等癥狀者。

總之，有了口腔潰瘍大家不要輕視，也不要過分緊張，保持良好的生活習(xí)慣和生活方式，也可以到醫(yī)院口腔內(nèi)科粘膜科就診。