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213斤胖貓#減肥日記#第10天

2023-07-12 22:32 作者:請叫我英雄85  | 我要投稿

曾今帥帥的140斤不到的我(自稱不必當(dāng)真),由于許許多多沒法細(xì)細(xì)描述的原因(主要就是懶),現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了,為了更好的自己,開始減肥第10天啦。




用餐記錄

早餐:

玉米糊,水煮蛋,肉包




午餐:


綠豆湯,蕎麥餅,青椒牛肉



晚餐:


青菜豆腐方腿湯



運(yùn)動記錄


早(環(huán)境溫度31攝氏度)



晚(環(huán)境溫度35攝氏度)










每日總結(jié):





體重日變化:??1.8斤


體重總變化:??4.7斤?




今天開始35度以上連續(xù)高溫天氣,起床倒是不困難了,就是白天室內(nèi)室外都熱和悶,一直在蒸桑拿,不知道對減肥有沒有用。


明天繼續(xù)加油。



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