當(dāng)你的身體有這5個癥狀的時候呢，說明體內(nèi)的濕熱比較嚴(yán)重了。今天賈醫(yī)生就來教你1招，搞定一身濕熱！

第一個，頭面部容易出油。濕熱之邪重濁黏膩，也會讓人變得非常的油膩，頭發(fā)和臉上都很容易出油，前天洗的頭第二天就油的不能看了。

第二個，容易疲憊困倦。濕熱比較嚴(yán)重的人呢，他會很容易疲憊，四肢跟灌了鉛一樣不愿意動彈，就算作息規(guī)律，也還是會很困倦乏力，提不起來精神。

第三個，食欲不振。濕熱容易影響脾胃的運化功能，不僅會讓人吃不下飯，而且一吃飯就胃脹，噯氣，消化不良等等。

第四個，舌苔黃膩。體內(nèi)有濕熱的人呢，他的舌苔會比較厚膩，并且顏色發(fā)黃，嘴里老是感覺黏膩不清爽，還可能伴有口干口苦，口臭的問題。

第五個，大便黏膩。濕熱比較嚴(yán)重的人呢，排便會很不順暢，大便不僅穢臭難聞，而且黏膩不成形，容易粘在馬桶上。

那如果你出現(xiàn)了上面的癥狀呢，也不用太擔(dān)心，下面我就來教你怎么搞定濕熱。

在中醫(yī)看來啊，濕熱跟肝脾的關(guān)系最為密切了。肝主疏泄，可以讓體內(nèi)的氣機保持暢通，脾主運化，可以運化體內(nèi)的水濕。那如果肝氣郁結(jié)，氣都堵在那過不去，就會郁而化火，滋生內(nèi)熱；并且呢肝氣郁結(jié)也會影響脾的運化功能，進(jìn)而導(dǎo)致水濕內(nèi)停，濕氣和火一攪和，就形成了濕熱。

所以我們想要清理濕熱啊，一個是要讓疏通肝氣，把火滅掉，另一個是要讓脾的運化功能恢復(fù)正常，把體內(nèi)的濕氣排掉。

我們可以參考一個龍膽瀉肝丸，它里面的龍膽草和柴胡可以疏肝理氣，黃芩和梔子可以清熱瀉火，澤瀉和車前子可以利水滲濕，排掉體內(nèi)多余的濕氣，再加上當(dāng)歸和地黃來滋陰補血，甘草調(diào)和諸藥，祛邪的同時呢，還不會損傷正氣。所以它對于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的肝膽濕熱呢，就有比較好的調(diào)理效果了。

在把體內(nèi)的濕熱邪氣清理干凈之后呢，我們還需要做一些“善后”工作，可以搭配一個四君子丸來健脾益氣，增強脾的運化能力。脾胃強健了，就能化生足夠的氣血去充養(yǎng)身體，幫助身體恢復(fù)。

不過呢，賈醫(yī)生在這里也要提醒大家，中醫(yī)用藥一定要先辨證，如果你不清楚自己的情況啊，就還是不要亂用了。感謝大家的觀看，我們下期再見！