一、注意膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整

對于胃下垂患者來講，一定要注意膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，一旦膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整錯誤，即使不斷使用一些藥物或其他方法治療，也會導致胃下垂現(xiàn)象越發(fā)嚴重?；颊叩囊蝗杖椭斜仨毥箶z入刺激性食物，包括辣椒、濃茶、咖啡、酒精、可樂等。更不要吃一些粗糙、難以消化、過燙、過涼食物。一日三餐要以容易消化、有營養(yǎng)、清淡的食物為主，比如各種粥類、面片、面條、雞蛋羹、肉丸、蔬菜末、果泥等。這些食物可以為患者提供較多營養(yǎng)支持，還不會給胃部造成負擔。

二、調(diào)整進食習慣

在進食的時候一定要細嚼慢咽，且要安靜吃飯，不可以出現(xiàn)吃飯時四處活動、說笑或者是出現(xiàn)不良情緒等行為。否則，會使胃部當中進入很多的空氣，導致腹脹、腹瀉現(xiàn)象加重，影響到胃下垂的治療與恢復(fù)。而且每餐不要暴飲暴食，保持5分飽即可，兩餐之間可以適當少量蒸雞蛋，或者是吃一些蘇打餅干，喝一杯熱牛奶。既可以緩解饑餓感，還可以為身體補充能量。

三、飯后注意運動時間掌控

不少胃下垂患者在剛進食完之后會快速運動，希望能夠起到幫助胃部消化食物的作用，這種方法是錯誤的。剛進食之后，胃部會有大量食物，需要安靜的環(huán)境進行消化。如果此時運動，會影響到胃部的血液供應(yīng)，而且會使胃下垂癥狀加重。應(yīng)該飯后靜坐或者是臥床20分鐘，然后再進行緩慢的散步運動。而且每次運動時間不要超過30分鐘，更不可以出現(xiàn)劇烈運動行為。

四、采取中醫(yī)調(diào)理

患者可以接受中醫(yī)的推拿方法治療與調(diào)理胃下垂，比如可以對腹部與背部的一些穴位進行推拿，也可以采取針灸的方式進行治療。可以快速緩解胃下垂所引起的一些不適癥狀，對于胃下垂現(xiàn)象也有著較好的治愈作用。也可以根據(jù)自身的一些不適癥狀，適當服用一些中成藥進行治療，比如對于胃陰不足患者來講，可以適當服用一些陰虛胃痛沖劑。對于脾虛氣陷癥患者來講，可以適當服用補中益氣丸。還在醫(yī)生指導下，服用一些中藥煎湯，夠起到治療胃下垂的作用。