最近看到蠻多比較小的小孩子，應該還沒上一年級卻都帶著眼鏡，是手機玩太多了嗎？

2019年，云南省某縣對兒童青少年近視監(jiān)測結(jié)果顯示，該縣兒童青少年的總近視率為40.8%，幼兒園6歲兒童近視率為16.1%，小學生近視率27%，初中生近視率為59.9%，高中生近視率為71.6%。

近視越來越明顯地向低齡化方向發(fā)展，想必很多省份兒童青少年的近視率情況都是類似，幼兒園6歲兒童近視率就已經(jīng)達到了16.1%，也就是說幼兒園里有100個小孩，就有將近17個小孩是已經(jīng)近視的。

在過去我們上幼兒園的時候，班上是沒有一個人戴眼鏡的，直到上了初中，才看到班上有同學戴眼鏡。我現(xiàn)在雖然也是近視的，但在初三之前我的視力都是五點幾的，只是后來躲被窩里追劇看小說多了就近視了?，F(xiàn)在的小孩視力真得比不上那時候的我們了，很多還沒上一年級就戴著笨重的眼鏡。

為什么孩子那么小就近視了呢？這跟小孩的用眼環(huán)境是有很大關系。現(xiàn)在的小孩用眼環(huán)境和過去已經(jīng)發(fā)生了天翻地覆的改變了，他們不再是放學就去找小伙伴跳皮筋、跳房子、彈玻璃球、撞拐、彈弓、摔泥膠、替繩、編花籃、老鷹捉小雞、吹泡泡、摔元寶、丟手絹，而是玩iPad、手機、電腦或者看液晶電視。

小孩的用眼環(huán)境基本上已經(jīng)從戶外活動轉(zhuǎn)移到室內(nèi)電子產(chǎn)品了，在學校上課眼睛看的是電子白板，放學回家眼睛又盯著手機、電腦、iPad或電視屏幕，一天下來眼睛都被電子屏幕的光線照射著，傷害著。

時代的改變，電子產(chǎn)品的普及，使其成為孩子日常學習和生活娛樂的必需品，孩子們被迫早早地開始接觸電子產(chǎn)品。孩子的眼睛正處于發(fā)育時期，眼睛是稚嫩脆弱敏感，抵抗力不足的，長時間被電子屏幕的光線，特別是短波藍光照射，會導致視網(wǎng)膜上的感光細胞以及視網(wǎng)膜色素上皮細胞損傷，光線產(chǎn)生的氧化應激會激活眼軸生長因子，使得眼軸比不使用電子產(chǎn)品的同齡人增長更快，長度更長，從而加速近視的進展。

相比于大人眼睛，孩子的眼睛因年紀較小，晶狀體的黃化還沒有開始，沒有辦法像大人黃化的晶狀體那樣去吸收過濾部分的藍光，減弱藍光進入眼底視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)的強度。一個十歲小朋友的晶狀體光透過率是一個46歲大人的兩倍，電子屏幕的有害光線可以更多地穿過孩子的晶狀體，對孩子眼底造成的傷害要遠大于成年的大人。

想要預防孩子早早近視，我們就要嚴格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時間最好不要超過1小時，6歲以上最好不要超過2小時。我們只要讓孩子的眼睛遠離電子屏幕光線，更多地讓過去接受自然光的刺激發(fā)育，放學堅持到戶外活動一段時間，這樣才能預防孩子早近視。