好多人都有過這樣的經(jīng)歷，視力突然模糊，然后去醫(yī)院驗(yàn)光檢查得知自己近視外加散光，近視便罷，怎么還有散光呢？散光是怎么來的？由于社會(huì)時(shí)代的進(jìn)步，科技的急速發(fā)展，許多工作的朋友們都感覺視力疲勞，尤其是辦公室一族都感覺視疲勞。視疲勞一是因?yàn)椴蛔⒁庥醚坌l(wèi)生，過度用眼，且長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕不眨眼所致，但另一原因便是沒正確矯正散光所致。

　　一、散光和近視不是一回事

　　中衛(wèi)愛爾眼科醫(yī)院視光科陸源醫(yī)生介紹，散光和近視的成因不同，表現(xiàn)也不同。簡(jiǎn)單說來，近視便是看近清楚看遠(yuǎn)模糊；而散光則是看近看遠(yuǎn)都不清楚，且看東西有重影。散光在75度以上便需要配戴散光鏡片進(jìn)行視力矯正。如果矯正不當(dāng)，眼睛便會(huì)因?yàn)椴粩嗾{(diào)節(jié)以尋求聚焦點(diǎn)較佳視力，從而導(dǎo)致視力模糊、下降、眼睛疲勞，斜頸等?？稍S多人不知道這些癥狀與散光有關(guān)。

　　二、如何診斷散光

　　（1）視力檢查：通過遠(yuǎn)視力和近視力檢查，可以發(fā)現(xiàn)散光。散光較重的患者，遠(yuǎn)視力和近視力都不好。

　　（2）散光表檢查：散光表上有許多放射狀條紋，檢查時(shí)如果被檢查者感到某一條子午線的條紋不清楚，說明有散光。

　?。?）檢查屈光度：通過驗(yàn)光即可診斷散光眼。這是常用的診斷散光眼的方法。

　?。?）角膜曲率檢查：通過角膜曲率計(jì)檢查，發(fā)現(xiàn)角膜表面在不同子午線方向的彎曲度不一樣。

　　（5）角膜地形圖檢查：還可檢查和記錄角膜彎曲度的情況，以及角膜表面是否光滑，可以發(fā)現(xiàn)不規(guī)則散光。

　　三、如何預(yù)防散光：

　　1、應(yīng)間斷性用眼。每小時(shí)近距離用眼后，休息10分鐘左右或向遠(yuǎn)處眺望，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　2、合理飲食，多做戶外活動(dòng)。保持睡眠，每天至少睡眠大于8小時(shí)，要定期進(jìn)行眼睛的檢查和保健。

　　3、定期進(jìn)行眼睛檢查，及時(shí)加以矯治，以防止視力迅速下降。

　　4、自然采光時(shí)，窗戶玻璃面積與地面面積之比為1比6或1比4。

　　如何正確的判斷眼睛是否散光以及近視，相信通過這篇文章的介紹大家也對(duì)眼睛的一些常識(shí)有了較深的了解，希望各位長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的朋友們對(duì)自己的眼睛重視起來，保護(hù)好自己的身體。