因為長時間的工作，姿勢保持不變，日常缺乏運動量，所以現(xiàn)在人們大多數(shù)都有頸椎病，及時改善和預(yù)防頸椎病非常有必要！那么頸部按摩儀有什么用途？對于白領(lǐng)、學(xué)生黨而言，頸部按摩儀能夠緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)和新陳代謝，能夠幫助我們更好地進入睡眠。但是也有不少人使用頸部按摩儀并沒有享受到它的按摩效果，反而還傷害了身體。作為康復(fù)師，我對頸部按摩儀這類產(chǎn)品時非常熟悉的，所以使用頸部按摩儀的好處和危害有哪些，今天我就系統(tǒng)的和大家分析一下，下圖是我近期測評使用過的部分頸部按摩儀產(chǎn)品：

一、頸部按摩儀有什么用途？

頸部按摩儀有什么用途？近些年來頸部按摩儀非常火，它的熱度也越來越高，成為了辦公室工作人員的必備神器之一，那么頸部按摩儀有哪些好處？我總結(jié)了下面4點:

1、有效放松肩頸部位的緊張肌肉。由于我們經(jīng)常使用手機、電腦等電子設(shè)備，或者長時間低頭工作，導(dǎo)致肩頸部位的肌肉承受過大的壓力和刺激，容易引發(fā)肩周炎、頸椎病等問題，而頸部按摩器可以通過按摩和熱敷的方式，幫助肌肉松弛，緩解疼痛，預(yù)防疾病的發(fā)生。

2、緩解睡眠障礙。現(xiàn)在很多人都有失眠多夢等睡眠障礙，而頸部按摩器可以通過對頭部、頸部、肩部以及背部的全方位按摩，幫助人放松神經(jīng)和肌肉，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，能夠幫助人快速入睡，并且睡得更深更香。

3、舒緩頸椎不適和身體疲憊感。對于經(jīng)常感覺頸部酸痛或者落枕后活動不便的人來說，頸部按摩器是一種很好的輔助工具，它可以通過模擬人手的揉捏和拍打，刺激穴位和神經(jīng)，減輕不適感，恢復(fù)頸部的靈活性。對于久坐不動的白領(lǐng)、教師、司機等人群來說，頸部按摩器可以幫助他們放松身心，提高工作效率。

4、促進血液循環(huán)和新陳代謝。頸部按摩器可以通過加速血液流動，增加氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，消除因為氣血不暢而導(dǎo)致的頭疼、頭暈等癥狀，從而改善睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充分的休息和恢復(fù)，保持精神飽滿，身體健康。

5、預(yù)防頸椎相關(guān)的疾病。現(xiàn)在很多人都有肩周炎等頸椎問題，而頸部按摩器可以在日常生活中定期使用，來減輕頸部的負(fù)擔(dān)，改善肩頸僵硬，增強身體抵抗力，從而預(yù)防頸椎相關(guān)的疾病的發(fā)生和惡化。

二、使用劣質(zhì)頸部按摩儀存在哪些危害？

頸部按摩儀有什么用途？上文分析了使用頸部按摩儀的四大好處，實際上市面上產(chǎn)品眾多，并非任何一款頸部按摩儀都能給身體帶來這么多好處的，一些劣質(zhì)的產(chǎn)品給身體帶來傷害的新聞經(jīng)常發(fā)生，所以關(guān)于使用頸部按摩儀會對身體造成哪些危害？我總結(jié)了下面4點：

1、使頸椎病等惡化。頸部按摩器主要是通過局部傳動或者是揉捏的方式來按摩頸部，在治療時，如果買了質(zhì)量不好的產(chǎn)品，或者不適合自己的按摩器，可能會刺激脖子的頸椎，導(dǎo)致頸椎病、脖子痛的情況更加嚴(yán)重。

2、使脖子變僵或麻木。使用質(zhì)量差的按摩器，可能會導(dǎo)致脖子部位變得僵硬或者是感覺不到，影響脖子的正?；顒?。

3、使頭暈頭痛。很多質(zhì)量差、或者過于強力的頸部按摩器在按摩脖子時，可能會刺激頸椎，導(dǎo)致腦部缺血，出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性的頭暈。特別是電磁脈沖類的按摩器要小心！

4、導(dǎo)致肌肉纖維化、肌肉萎縮。不合適的頸部按摩器、或者質(zhì)量低劣的產(chǎn)品以及使用不正確、使用過多都可能會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉萎縮，雖然幾率不大，但也要注意！

三、四大套路智商稅需避雷

頸部按摩儀有什么用途？分析了使用頸部按摩儀的好處和危害之后，那么導(dǎo)致頸部按摩儀產(chǎn)生危害的原因有哪些呢？下圖是相關(guān)論壇關(guān)于頸部按摩儀的常見負(fù)面輿論盤點。為了更好地提醒大家，我總結(jié)了頸椎按摩器行業(yè)的四大騙局，建議大家仔細(xì)閱讀，以免購買劣質(zhì)產(chǎn)品。

1、產(chǎn)品按摩揉捏精準(zhǔn)度差。我們的肩頸區(qū)域包含許多敏感的肌肉、血管和神經(jīng)。使用精度不高的頸椎按摩器揉捏時容易偏離目標(biāo)區(qū)域，這不僅會降低按摩效果，還可能損傷肌肉。

2、噱頭功能多。許多頸椎按摩器現(xiàn)在都添加了各種花哨的功能，如智能APP、力度感應(yīng)、音響和內(nèi)置香氛等。然而，這些功能的加入會影響頸椎按摩器的穩(wěn)定性和可靠性。這將導(dǎo)致按摩的準(zhǔn)確性和均勻性下降，性能不佳，使用時會對肌肉造成傷害，并大大縮短頸椎按摩器的使用壽命。

3、過分強調(diào)按摩深度和力度。不要誤以為按摩深度和力度越大越好，應(yīng)該避免選擇過于強調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品。相反，應(yīng)該選擇更好地平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。過度的力度可能會導(dǎo)致疼痛或肌肉損傷，使肩頸無法適應(yīng)，得不償失。

4、力度均勻性調(diào)校差，不穩(wěn)定。許多產(chǎn)品所使用的電機馬達質(zhì)量較差，導(dǎo)致按摩力度和震頻不勻，可能會造成肌肉損傷，無法達到預(yù)期的按摩效果。特別是對于電流脈沖類按摩儀，電流釋放不均勻，容易引起刺痛感，因此許多專業(yè)人士也不推薦使用此類產(chǎn)品。

避開上面提到的這些劣質(zhì)套路產(chǎn)品，其實市場上還是有很多優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器的，使用后能帶來非常舒適的按摩體驗，下圖是一份權(quán)威機構(gòu)總結(jié)的全網(wǎng)十大主流品牌頸椎按摩器性能與安全指數(shù)測評表，參考此表可以幫助大家選到合適的產(chǎn)品：

在實測的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強且肌肉損傷率最低的牌子，極限運動品牌AGVIEE未野是一個低調(diào)而高質(zhì)量的品牌，作為與SKG、倍輕松齊名的三大按摩護理品牌，它不像SKG和倍輕松那樣大打廣告和明星代言，而是專注于技術(shù)研發(fā)，靠口碑贏得市場，也是唯一一個專業(yè)的運動健康護理技術(shù)品牌！它的按摩器具有一流的按摩均勻度、滲透力、穩(wěn)定性和精準(zhǔn)度，能夠有效緩解肌肉疲勞和疼痛，經(jīng)過權(quán)威機構(gòu)檢測，能夠降低97.2%的肌肉損傷率！ 它家對性能、安全不傷肌肉有著極其嚴(yán)苛的追求，因此深受運動大神和理療師的喜愛！很多專業(yè)運動員都是它家的忠實用戶，比如速滑、滑雪的郭丹、李爽、涂瀟等！

它家還創(chuàng)造了5大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！實現(xiàn)了性能強悍且肌肉損傷率最低！多年來一直在中高端銷量及口碑排名第一！

如果你對性能體驗要求不高，那么你可以考慮倍輕松，它家的產(chǎn)品包裝精美，名氣也大，但是性能體驗上還有很大的提升空間。如果你想嘗試電流脈沖式的按摩器，那么你可以考慮SKG，但是這種按摩器的效果一般，電擊感強刺激較強烈，存在傷肌肉風(fēng)險，不是每個人都能適應(yīng)。

四、8大技巧選購優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品

頸部按摩儀有什么用途？看完了上面關(guān)于頸部按摩儀的好處和危害之后，相信大家都能更加了解頸部按摩儀這類產(chǎn)品了，那么如何避開市面上的劣質(zhì)不專業(yè)的產(chǎn)品，選購到專業(yè)優(yōu)質(zhì)并適合自己的產(chǎn)品呢？下圖是我總結(jié)出來的選購頸部按摩器的8個技巧，提供給大家作為參考：

1.要選擇技術(shù)實力強的頸椎按摩器：選擇具備專業(yè)研發(fā)實力的品牌，而非僅憑網(wǎng)紅效應(yīng)的品牌，能夠確保產(chǎn)品的核心傳動性能和按摩舒適度更加精準(zhǔn)。專業(yè)品牌具備豐富的調(diào)試和優(yōu)化經(jīng)驗，擁有多種調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化手段，從而保證按摩力度的均勻度、傳動頻率的穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等方面的優(yōu)化。

2.要平衡按摩深度和力度：過于強調(diào)深度和力度并不是好事，因此我們應(yīng)該避免過分關(guān)注這些方面的產(chǎn)品。相反，我們應(yīng)該選擇那些能夠平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。如果按摩力度過大，可能會導(dǎo)致疼痛或肌肉損傷，讓肩頸難以適應(yīng)，這樣做得不償失。

3.優(yōu)先考慮雙電機系統(tǒng)：建議優(yōu)先考慮采用雙電機系統(tǒng)，因為相較于單電機系統(tǒng)，它能夠有效減少電機負(fù)載，提高動能利用效率。此外，在長時間使用時，雙電機系統(tǒng)的傳動衰減度較低，使用力度更加穩(wěn)定，整體噪音也更小，壽命更長。

4. 按摩面積范圍要廣：按摩范圍與頭部數(shù)量和分布方式密切相關(guān)，這與傳統(tǒng)按摩原理密不可分。為了有效按摩斜方肌，建議采用四個按摩頭，呈梯形分布。如果按摩頭過于密集分布，將會導(dǎo)致按摩面積縮小，從而極大地降低按摩效果。

5.佩戴舒適性要好：在使用頸椎按摩器時，舒適性是一個非常重要的考慮因素，它包括所選用的與皮膚接觸的材料、材料的透氣性、夾脖的松緊度以及肩頸的負(fù)重感等方面。

6.選擇傳統(tǒng)物理揉捏式的按摩器：建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，因為它們更受中國消費者歡迎，而且相對來說比較安全。與之相比，電流脈沖式按摩器大多數(shù)只是時尚配飾，實際按摩效果不佳，而且大多數(shù)人難以承受電流刺激，可能會對肌肉和神經(jīng)造成傷害，因此風(fēng)險更高。

7. 按摩揉捏精準(zhǔn)度要高：為了保護肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)，我們應(yīng)該選擇具有高精度的頸椎按摩器。如果按摩器在使用過程中偏移或按摩位置不準(zhǔn)確，可能會對肌肉造成傷害，同時也會降低按摩效果。為確保按摩器的精度，我們需要考慮電機性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)教的影響。

8.拒絕價格低于300元的產(chǎn)品，因為它們通常是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術(shù)調(diào)校和優(yōu)質(zhì)材料的保障，可能會對肌肉造成損傷和使用危害。此外，這些產(chǎn)品的按摩效果和性能往往不佳，長期使用效果會嚴(yán)重下降，并且存在頻繁的質(zhì)量問題。

頸部按摩儀有什么用途？使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品對我們身體是很多的好處的，因此我們在購買頸椎按摩器時必須要選擇專業(yè)實力強且不傷肌肉的產(chǎn)品，不能購買那些沒有技術(shù)經(jīng)驗的網(wǎng)紅產(chǎn)品，避免給身體帶來傷害！