昨晚失眠到4點(diǎn)，只睡了3小時(shí)，早上起來居然還行，3小時(shí)可能正好是一個(gè)睡眠的周期吧，總之比睡了4、5個(gè)小時(shí)醒來要精神許多。

但是我很難受呀?。?！本來昨天晚上剛失眠的時(shí)候我是打定主意不吃東西的，但是餓到4點(diǎn)真的撐不住，??????我真的栓Q啊，吃了一個(gè)乳酪堿水球（250kcal）、一個(gè)咸蛋黃芋泥糯米糍（250kcal），啊啊啊啊雖然合理但是我也太倒霉了吧！??????

今天是打算少吃點(diǎn)的。

朝ご飯：（不餓）4個(gè)茶葉蛋蛋白、1個(gè)小芒果。

午前：（延遲飽腹感是少吃的一個(gè)好方法）上午去拿個(gè)蔬菜三明治..........我們公司門口全是花??????（今天是情人節(jié)）........中間綠色袋子的是我的輕食。??

雞胸芋泥蔬菜三明治（去皮，250kcal）。

晝ご飯：很快就去吃午飯了，不餓，雞腿菇炒肉片差不多吃完了，炒青菜苔只吃了1/3，我可能最近在長(zhǎng)智齒，不適合咀嚼。

午休睡了1.5h！熟睡！??！救命，真不想起來，我還能再睡?。。?/p>

吃點(diǎn)東西清醒一下。

午後:剩下的3個(gè)小芒果、奧爾良雞排飯團(tuán)。

晚上有舞蹈課的好處就是，下午可以把熱量吃完，晚上根本沒時(shí)間再吃東西了（除非失眠??）。耶嘿，又能快樂減肥了（老天保佑我別再失眠了??????）。

今天本來打算吃800kcal的，但是因?yàn)橐恍┮馔馇闆r（比如商家給錯(cuò)醬了、午餐的肉片給的挺多........），還是超過800kcal了，不用care，明天再努力！??????

晩ご飯:炒小白菜、花菜炒肉。

今晚去跳HIPHOP，快樂減肥！?????????

拿了夜宵（真不能再拿水果了，快放壞了）。

今晚看《電鋸驚魂5》，我要爭(zhēng)取早點(diǎn)睡覺?。?！??????