大家在社交圈真的越來越好看了

因為有了輕顏相機(jī)、美圖秀秀的強(qiáng)強(qiáng)助攻

即使碰上皮膚狀態(tài)不好，爆痘爛臉時

都可以用濾鏡、磨皮來解決肌膚危機(jī)

但真實的皮膚問題還真真切切的存在

在社交圈光鮮亮麗，現(xiàn)實中見光死

有沒有什么方法將痘痘消滅呢？

我們來看看痘痘的成因有哪些？

01雄激素分泌過多

這會導(dǎo)致皮脂腺的功能增強(qiáng)，造成皮膚上的油脂變多，同時異常角化會堵住毛孔，讓皮膚無法“呼吸”，那痘痘也就不請自來了~

02細(xì)菌感染

油脂分泌旺盛的姐妹們，臉上也更容易出現(xiàn)各種菌（以痤瘡丙酸桿菌為主），因為臉子上的營養(yǎng)好呀，養(yǎng)了好多的細(xì)菌，也就更容易感染~

03身體因素

①壓力過大，不好吃飯

有時候工作壓力一大，不好好吃飯，就會影響腸道蠕動，讓體內(nèi)的菌群失調(diào)，從而導(dǎo)致便秘和胃脹等一系列的身體不適，最后就會產(chǎn)生痤瘡！

②經(jīng)前「痘痘」加重

生理期前，身體中的雄激素含量或雄激素與雌激素的比例相對來說都會比平時高，那么皮脂腺的活性也就相應(yīng)增強(qiáng)，出油更加厲害了，痘痘當(dāng)然毫無顧忌地自由生長了~

③失眠、多夢、焦慮和煩躁

當(dāng)我們長期處于壓力狀態(tài)下，將會使腎上腺產(chǎn)生更多的雄激素，促進(jìn)皮脂分泌，導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生！

調(diào)理痘痘肌的方法

1.良好的生活作息和健康的心態(tài)

熬夜和焦慮都會導(dǎo)致雄激素分泌旺盛，讓臉蛋除了粗糙暗沉外，還特別容易出油，這簡直是給痘痘們準(zhǔn)備了一個溫床~

所以各位姐妹，到了該休息的時間就趕緊把手機(jī)放下睡覺；同時在生活中學(xué)會保持平穩(wěn)心態(tài)，做一個快樂的小仙女8~

2.健康飲食

重油重鹽高糖的食物盡量少吃，攝入太多會讓皮脂腺過度分泌、表面過度角化等，最終會讓痘痘更加嚴(yán)重！

日常飲食中要以清淡有營養(yǎng)為主，什么奶茶、甜點(diǎn)、燒烤、火鍋都少吃一點(diǎn)吧，控制住自己，不然你的臉蛋可不會給你留面子~

3.溫和清潔

有些痘肌女孩喜歡用皂基洗面奶一天洗三次臉，總覺得長了痘痘，那我把臉洗干凈點(diǎn)總沒有問題吧？

NO！這樣的做法只會過度清潔，傷害皮膚屏障，導(dǎo)致我們的臉子更加敏感脆弱，百害而無一利……

我們要做的應(yīng)該是選擇一些溫和的洗面奶進(jìn)行潔面，保護(hù)皮膚；卸妝時盡量用清潔力適中的卸妝油或是卸妝膏，將妝面清洗干凈，以防殘留的化妝品堵塞毛孔，加劇痘痘情況。

4.及時止損

閉口粉刺，是最輕的一類痘痘了，當(dāng)角質(zhì)增生堵住毛孔的時候，它就會“如約而至”啦~

那么針對閉口粉刺，凍干粉是問題肌的專屬“消防員”啦，選用含寡肽成分，可以幫助急救泛紅敏敏肌，改善粉刺閉口、凈痘淡印

5.及時就醫(yī)

當(dāng)痘痘的發(fā)展趨勢明顯已經(jīng)在不可控制范圍內(nèi)了，一定要及時就醫(yī)哦，讓醫(yī)生幫你找到問題出在哪里，才能更好地對癥下藥~