? ? ? 胃部功能的下降，往往和飲食習(xí)慣以及疾病相關(guān)。對于患者提到的“如何理身體消瘦胃口不好”的問題，經(jīng)常熬夜、暴飲暴食、經(jīng)常熬夜、吸煙酗酒、幽門螺桿菌的感染、情緒壓力大、胃部炎癥及潰瘍的發(fā)生等因素都會導(dǎo)致胃部的消化功能逐步降低，反應(yīng)到明面上就是胃口不好、吃不下飯、身體消瘦以及胃疼脹氣等不適。那么，到底如何調(diào)理身體消瘦胃口不好呢？及時就醫(yī)治療配合日常生活的調(diào)理才是正確的做法。

　　1、有病治病

　　如果你確實有消化系統(tǒng)疾病，比如胃炎、潰瘍、息肉等，就應(yīng)該及時就醫(yī)，不要盲目自診自治。

　　2、糾正習(xí)慣

　　如果沒有消化疾病的話，那么就要做好生活方式干預(yù)，包括但不限于：早睡早起、鍛煉身體、均衡膳食、規(guī)律就餐、戒煙限酒等等。一般養(yǎng)成良好習(xí)慣之后，胃功能就會逐漸得到改善了！

　　3、加強(qiáng)營養(yǎng)

　　對于營養(yǎng)不良的消瘦患者，要全面加強(qiáng)膳食營養(yǎng)。平時要多注意攝入粗雜糧、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜等，以確保B族維生素、鈣鐵鋅鎂等營養(yǎng)素的攝入，必要時可以選擇特殊膳食(如小麥胚芽粉、肝泥等)、膳食補(bǔ)充劑(如善存等)快速補(bǔ)充營養(yǎng)。

　　4、適當(dāng)增重

　　長期熱量攝入不足，不僅僅會導(dǎo)致消瘦，還會導(dǎo)致各大臟器功能下降(也就是減肥科普常說的節(jié)食導(dǎo)致新陳代謝下降)。比如腸胃肌肉力量不足、消化酶分泌減少等等。因此，想要改善胃口，適當(dāng)?shù)脑黾訜崃繑z入，恰當(dāng)范圍內(nèi)增加體重是相當(dāng)必要的！

　　5、調(diào)節(jié)心情

　　長期的焦慮、抑郁等不良情緒，也會嚴(yán)重影響人的胃口，甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食。因此，想要胃口越來越好，我們還需要調(diào)節(jié)好自己的心情。

　　6、特殊膳食

　　另外，一些酸辣口味的食物，具有較強(qiáng)的食欲刺激作用;麥芽、板栗，菠蘿、木瓜，山楂等，有較好的改善消化的作用;還有像麥芽糊精、分離蛋白粉、淡奶油的乳脂等，都是可以不經(jīng)消化直接吸收的營養(yǎng);大家可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的情況，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，安排一些特殊膳食，來幫助自己。