以女團(tuán)SISTAR成員出道，現(xiàn)在進(jìn)行solo活動(dòng)的韶宥公開了即使不運(yùn)動(dòng)也可以輕易減重8kg的絕密秘訣。

25日播出的SBS《強(qiáng)心臟聯(lián)盟》中，韶宥分享了減肥相關(guān)的故事：「曾經(jīng)因?yàn)榕臄zYouTube而故意增肥后減肥，人們說藝人們很容易減肥，但我想讓大家知道不是那樣。藝人也沒有什么不同，運(yùn)動(dòng)后不吃不喝去減肥?！?/p>

「拍可樂廣告的時(shí)候減到50kg左右，本來想增到65公斤，但是三個(gè)月內(nèi)想增肥也不太容易，最后成功增到了62.4公斤，之后用一個(gè)多月減掉了8公斤。」

「今年年初去巴黎時(shí)腳受傷了，因?yàn)轫g帶破裂所以兩個(gè)月不能做運(yùn)動(dòng)，本來應(yīng)該出專輯的，但是腳不能動(dòng)所以做不了有氧運(yùn)動(dòng)，周圍的人都說要減肥，如果吃太多脂肪，大腦就會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺將脂肪作為燃料燃燒，而我?guī)缀跏菦]有吃碳水化合物和糖。」

韶宥分享道：「早餐兼午餐吃了炒雞蛋、牛油果、培根、咖啡，晚上吃了想吃的東西，但不是碳水化合物。五花肉和肥腸都可以吃，但是沒有吃冷面。酒可以喝，但只喝碳水化合物含量相對較少的燒酒和威士忌?！?/p>

韶宥也爆料了自己減肥的小插曲：「減肥的時(shí)候，一天要吃4顆鵪鶉蛋，去掉蛋黃，幾乎沒吃飯，這樣不到一個(gè)月就減了8公斤」，一起出演節(jié)目的權(quán)恩妃也說：「練習(xí)生時(shí)期因?yàn)橐獪p肥，所以每天只吃一個(gè)蘋果?！?br/>

然而有看過節(jié)目的網(wǎng)友也解釋道：

「恩妃好像是因?yàn)橄氤龅?，要看起來漂亮，所以是沒辦法的過程，她也說現(xiàn)在沒有那么做，是對身體有害」、

「她明明說絕對不要做，跟著做的人就是傻子」、

「即使吃得再少的人一天只吃4顆去蛋黃的鵪鶉蛋也不會(huì)活到一個(gè)月，甚至韶宥本來也不是那么吃的人，是為了減肥餓肚子而這樣極端」。