筋膜槍要怎么挑選？筋膜槍這幾年爆火，贏得了越來越多人青睞，但是依舊有很多朋友還是不懂要怎么選購筋膜槍，畢竟市場的的筋膜槍質(zhì)量不一，有的震動頻率不均勻，打擊力度不均，動力不夠強勁...甚至還會對肌肉造成傷害。所以我們在選購時可不能疏忽大意，選到劣質(zhì)的筋膜槍。我身為一名資深健身教練，平時的健身訓練一定會用到筋膜槍，對筋膜槍十分的了解，下面我就來給大家分享一些方法，教大家應該怎么挑選筋膜槍。

（上面是我這些年所用筋膜槍的一部分）

筋膜槍要怎么挑選？小小的筋膜槍有著大用處，它不僅可以緩解肌肉酸痛，還可以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。想要自己買到的筋膜槍能達到這種效果，下面這幾個選購筋膜槍的小技巧，大家一起來看一看。

1、選擇合適的推力

使用筋膜槍要看個人肌肉情況，正常人的肌肉能夠承受10-20KG斤左右的推力，推力過大很容易造成肌肉撕裂，甚至是骨折。

2、科學選擇震幅適中的產(chǎn)品

筋膜槍的震幅不要選擇太大的，適合自己就好了。8-10mm的產(chǎn)品普通人使用已經(jīng)足夠，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，超過13mm以上的筋膜槍就不建議選擇了，它容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

3、區(qū)分大槍與小槍

Mini槍的外形小巧，體積輕，擊打力度和深度不高，更適合小肌肉群人士；而大槍的推力更大，震幅更深，更適合運動達人、健身黨和身材高大的男性用戶。

4、別買金屬的按摩頭

大家都知道，金屬按摩頭的硬度很高，在使用的時候存在一定的安全性問題，嚴重的話還會造成骨隱裂。

5注意噪音的大小

筋膜槍的聲音最好控制在60分貝以內(nèi)，如果超過60分貝，就會感覺聲音嘈雜，使用感體驗也不好。

6、建議使用無刷電動機

無刷電機性能比有刷電機更好，不僅噪音更小，而且不易發(fā)熱，壽命也相對更長。

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筋膜槍要怎么挑選？還是對選購筋膜槍有不了解的朋友不用擔心，我還整理了幾個高分機型供大家參考，全是經(jīng)過反復測評過的，大家可以放心大膽觀看。?

第一款：未野筋膜槍

特點：性能強悍且可減少肌肉損傷93.8%

筋膜槍要怎么挑選？未野筋膜槍，是這次測評中性能最為強悍的，也是我懂的最長時間的一款筋膜槍。作為一款極限運動品牌，它安全又不傷肌肉！這也是為什么這種“非常規(guī)”的筋膜槍，在很多運動大神和發(fā)燒友中，都是非常受歡迎的。甚至連郭丹、李爽、涂瀟等專業(yè)選手都對它愛不釋手！不僅是因為它有著強大的推力，更是因為它完美的肌肉損傷率，在全國范圍是最低的。經(jīng)過國家權威機構(gòu)的檢測，在強大的推力下，可以減少93.8%的肌肉損傷！性能強悍！

未野在高性能，不傷肌肉等方面也得到了廣泛的認可，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。市場上很多品牌為了競爭，不斷的增加功能，打價格戰(zhàn)，忽視了性能和質(zhì)量，導致產(chǎn)品臃腫，性能不佳，損傷肌肉！筋膜槍要想精準度極高，這不僅僅是材料的問題，還有工藝的問題。

為了死磕性能，減少干擾，未野一直在做減法，沒有多余的功能，也沒有多余的玩法。就是為了達到性能的極限！而且，它的衰減率很低，精度也很高！同時，他們還研發(fā)出了八項不傷肌肉技術，如 ARS技術的調(diào)校，雙通道頻率穩(wěn)定技術，以及V-ZUS的智能引擎算法！還有一百多項性能指標，在三到五年內(nèi)，每一項指標的偏差都不會超過0.1%。

下面這張圖片展示了未野的“非常規(guī)”的研發(fā)理念：

為了能夠更好的適應極端運動環(huán)境，未野在大量極端環(huán)境下進行測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定可靠，未野的抓握感極佳，加上獨有橢圓手柄設計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！沒有任何廣告宣傳，全憑體育圈內(nèi) KOL、發(fā)燒友們的口口相傳，在中高端市場上銷量第一，口碑第一。

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第二款：Artsmith筋膜槍

特點：外來品牌，設計突出

筋膜槍要怎么挑選？Artsmith是屬于美國的一個牌子，在國內(nèi)基本是代理的渠道銷售，外觀設計突出，大都是靠顏值吸引大家的喜歡，重量超過1kg，相對笨重了些。

這款筋膜槍最大推力是28kg，力度強悍，不過震幅只有10mm，相對比大槍的擊打深度來說還是有優(yōu)化的空間，另外對國人肌肉研究也不是很多，有損傷肌肉的風險。

它在配件方面倒是很齊全，除了常規(guī)的充電器，還配置了五種按摩頭，這點還是不錯的。

第三款：小米筋膜槍

特點：配件多樣，充電方便

小米筋膜槍主打性價比，外觀設計簡單，配件多，握持感更好，手柄的設計比較長，加上握把部分軟膠材質(zhì)設計，整體的上手感覺良好。

這款筋膜槍的最大轉(zhuǎn)速可達3200 rpm/分，沖擊深度可達10 mm，這，難以擊打都肌肉的深部層次，作為日常按摩的款式還行，就是比較難以滿足健身愛好者對性能的高要求。

它的充電接口位于背部下方，Type-C接口的設計，手機電腦通用，比較方便。

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第四款：倍益康筋膜槍

產(chǎn)品特點：多彩配色，顏值出眾

?筋膜槍要怎么挑選？倍益康這款mini機型具有多彩配色，共有灰、綠、粉三種顏色可選，可以根據(jù)自己的喜好來選擇，配合極有質(zhì)感的表面設計，顏值出眾。

同時作為迷你機型它的性能有所不足，擊打深度僅7mm，使用的人群會比較有限，專業(yè)人士就不是非常適合，不能按摩到肌肉深處。

它支持華為智慧生活，擊連接，幾秒種后，就會自動綁定到手機上，能夠調(diào)節(jié)檔位、關閉筋膜槍，雖然沒什么可玩性，聊勝于無吧。

第五款：倍輕松筋膜槍

特點：攜帶方便，簡潔大方

筋膜槍要怎么挑選？倍輕松是深圳一家企業(yè)的產(chǎn)品，外觀的設計比較簡約，機身使用耐磨的材質(zhì)，這款筋膜槍的重量是468 g，輸出功率是25 W。

它的檔位調(diào)整為旋鈕式，共有三個檔位可調(diào)，可根據(jù)人體的承受力和肌肉的狀況，進行相應的調(diào)整。最大轉(zhuǎn)速為每2900轉(zhuǎn)，振動幅度為六毫米。實測來說是擊打力度有所不足，另外也很難有效按摩深層肌肉。

續(xù)航能力一般，內(nèi)置1900 mAh的聚合鋰電池，充電時間2.5小時，續(xù)航時間3個小時。

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筋膜槍要怎么挑選？本文到這里就要全部結(jié)束了，但還是要再次提醒大家，選購筋膜槍不容馬虎，必須選擇符合自身肌肉特征筋膜槍，不能選購推力過大、震幅過深的筋膜槍，否則極易損傷肌肉。?

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