焦慮癥，就是情緒內(nèi)耗，幫你減輕痛苦，走出折磨！日常工作中有患者問(wèn)到“內(nèi)心很抵觸吃抗精神類(lèi)藥，吃上不良反應(yīng)很明顯，家里人也不支持繼續(xù)服用，但焦慮癥狀一發(fā)作，立馬很上頭，太敏感了嗎？”
你是否有這樣的感覺(jué)：
出門(mén)總感覺(jué)自己忘關(guān)門(mén)了，已經(jīng)出門(mén)還在想著肯定門(mén)沒(méi)鎖好，反復(fù)內(nèi)心糾結(jié)，或者好不容易出門(mén)后，擔(dān)心路上發(fā)生意外，擔(dān)心會(huì)不會(huì)這樣，會(huì)不會(huì)那樣，就很恐慌、焦慮緊張，不愿出門(mén)。入睡困難，腦瓜子控制不住胡思亂想，突然聽(tīng)到手機(jī)響就被嚇一跳，按喇叭聲音也很敏感，對(duì)狗叫聲也害怕，不敢與人交流，一個(gè)人不敢進(jìn)入電梯等等，這就是焦慮表現(xiàn)。

為什么會(huì)患上焦慮癥？
自我認(rèn)知：當(dāng)我們?cè)谛睦锔嬖V自己“會(huì)有不好事情發(fā)生了”，使人會(huì)感到緊張，害怕、擔(dān)心，反復(fù)內(nèi)心糾結(jié)內(nèi)耗。逃避：越怕什么越躲什么，越躲什么越怕什么，形成惡性循環(huán)和固化的心里陰影。
總想隱蔽：很多人想做群體中的老好人和優(yōu)秀的人，害怕發(fā)生沖突， 擔(dān)心得罪人，活得小心翼翼，這些也形成內(nèi)心的緊張和焦慮。

焦慮癥中醫(yī)有方法：凝神養(yǎng)元湯加減
心膽氣虛者
常有表現(xiàn)為：心悸膽怯，善驚易恐、多疑善慮，精費(fèi)神恍惚，情緒不寧，坐臥不安，少寐多夢(mèng)，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈數(shù)或者虛弦。心脾兩虛者
常有表現(xiàn)：心悸、失眠多夢(mèng)，頭暈，面色不華，怠倦乏力，食欲不振，便溏，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。陰虛內(nèi)熱者常有表現(xiàn)：多疑驚悸，少寐多夢(mèng)，食欲不能食，欲臥不能臥，欲行不能行，口苦尿黃，舌紅，少苔或者無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。痰濕擾心者常有表現(xiàn)：心煩意亂，坐臥不寧，夜寐多驚，性急多言，頭暈頭痛，口干口苦，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。