正常情況下，牙齦呈現(xiàn)粉紅色，質(zhì)地比較柔軟。隨著年齡增長(zhǎng)，再加上錯(cuò)誤的刷牙方式、不正確用牙而造成牙齦萎縮。主要表現(xiàn)為牙齦紅腫，刷牙時(shí)易出血，牙齒變長(zhǎng)，牙縫增大，牙根暴露，吃冷熱酸甜食物后易出現(xiàn)牙齦敏感和牙齒松動(dòng)。牙齦萎縮并不是小問(wèn)題，一直不干預(yù)可造成牙齦松動(dòng)或者牙齒脫落。因此需要了解牙齦萎縮的幾種情況，保護(hù)好口腔健康。

牙齦萎縮分為哪幾種情況？

1、炎癥性：炎癥性牙齦萎縮常見(jiàn)于牙周炎，由于牙周組織受到破壞，使得牙齦出現(xiàn)萎縮。

2、老年性：上了年紀(jì)后，老年人會(huì)出現(xiàn)不同程度的牙齦萎縮以及牙槽骨吸收。

3、廢用性：常常用一側(cè)咀嚼或者無(wú)對(duì)頜牙，使得牙齒無(wú)咀嚼功能，牙周組織得不到應(yīng)有的刺激，久而久之造成牙齦萎縮。

4、機(jī)械性：選擇的牙刷不合適、錯(cuò)誤的刷牙方法、佩戴的假牙不合適等，均會(huì)造成牙齦機(jī)械性磨損或者壓迫，從而導(dǎo)致牙齦萎縮，機(jī)械性因素所引起的牙齦萎縮常見(jiàn)于一兩顆牙。

如何保護(hù)牙齒？

1、飯后刷牙：選擇刷毛軟硬適中、刷頭較小的牙刷，保證能在口腔中靈活轉(zhuǎn)動(dòng)。每天早晨和晚上分別刷牙一次，一日三餐后及時(shí)漱口，掌握科學(xué)的刷牙方式，保證牙齒每一個(gè)面都要刷到，每次刷牙不能小于三分鐘。每天用1～2次牙線或者沖牙器，能清除牙縫中食物殘?jiān)图?xì)菌。

2、勤洗牙：一般情況下每6～12個(gè)月洗牙一次，能有效預(yù)防牙齦炎和牙周疾病。如果已經(jīng)出現(xiàn)牙周疾病，那么需要接受科學(xué)系統(tǒng)的牙周治療，以免加重牙齦萎縮或者牙齒松動(dòng)。

3、選擇合適的假牙：選擇合適的假牙，劣質(zhì)或者不合適的假牙除了難以清潔外，而且也會(huì)滋生細(xì)菌，刺激牙齦，從而造成牙齦萎縮。

4、留意自身癥狀：一旦出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齒松動(dòng)、刷牙時(shí)易出血和咀嚼無(wú)力等，那么應(yīng)該及早就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，延長(zhǎng)牙齒使用壽命。

溫馨提示：牙齦事關(guān)全身健康，牙齦不好易使得細(xì)菌在體內(nèi)趁機(jī)作亂，增加炎癥反應(yīng)，破壞胰島細(xì)胞，增加患冠心病、口腔潰瘍和糖尿病以及腦卒中風(fēng)險(xiǎn)，所以應(yīng)該格外保護(hù)牙齦。除了勤刷牙和漱口外，也可以用食指對(duì)牙齦黏膜處打圈式按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦抵抗力，推遲牙齦萎縮，降低患牙齦炎風(fēng)險(xiǎn)。