過敏性咳嗽是一種常見的呼吸道頑疾，近些年的發(fā)病率非常高。而過敏性咳嗽非常容易誤診，很難察覺，只有在IGE檢查后才驚訝的發(fā)現(xiàn)患了過敏性咳嗽，而且很多人認(rèn)為過敏性咳嗽沒那么可怕，只不過就是每天咳嗽的時(shí)間長(zhǎng)了些，沒有多大影響，所以即使知道自己或者孩子有了過敏性咳嗽的情況下，也不引起重視。

這種想法和做法是十分錯(cuò)誤的，過敏性咳嗽如果不去合理控制它，任其發(fā)展，很容易引發(fā)過敏性哮喘，支氣管哮喘，還可引起頭疼，頭暈?zāi)X脹，失眠健忘，心煩意亂，尤其是學(xué)生患者，容易造成困倦淡漠，注意力不集中等，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)逐步下降。下面就讓一起來看看，改掉哪些習(xí)慣，過敏性反復(fù)咳嗽更容易停下來。

1、置身有害環(huán)境

伴隨環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致患過敏性咳嗽的患者增多，因此，患者們應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離有害的室外環(huán)境，平時(shí)可以多到環(huán)境比較好的地方活動(dòng)。減少吸煙、最好是戒煙：煙中的煙霧具有化學(xué)物質(zhì)，對(duì)人身體的危害非常大，不光是自身吸煙有危害，吸入二手煙危害更大，特別是兒童。

室內(nèi)環(huán)境的清潔是非常重要的，因此，室內(nèi)要多打開窗戶通風(fēng)、換氣，使室內(nèi)的環(huán)境得到更新。

2、錯(cuò)誤治療觀念

由于過敏性咳嗽是過敏原引起的呼吸道過敏性炎癥，這種炎癥與細(xì)菌性炎癥截然不同，應(yīng)用各種抗生素如頭孢菌素類(如先鋒霉素)、阿奇、左氧氟沙星或紅霉素等皆無效。在門診經(jīng)常會(huì)遇到長(zhǎng)期反復(fù)口服頭孢、阿奇等抗生素或反復(fù)靜脈點(diǎn)滴頭孢和阿奇的過敏性咳嗽患者，治療效果很不理想。

過敏性疾病防治指南指出，過敏性咳嗽治療主要以消除下呼吸道的過敏性炎癥為主，包括細(xì)胞免疫治療（欣敏康益生菌）、抗變態(tài)反應(yīng)藥物（酮替芬、順爾寧等）以及吸入糖皮質(zhì)激u素進(jìn)行抗炎治療，具體治療方案如抗變態(tài)反應(yīng)藥物可采用左旋西替利嗪、地氯雷他定以及肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑如Nedocromil、色甘酸鈉等也可以收到良好的效果，但往往需要持續(xù)應(yīng)用2月以上。吸入糖皮質(zhì)激素的劑量可參考輕度持續(xù)性哮喘的治療方案。通常需要連續(xù)吸入5-7天，在氣道炎癥控制后，咳嗽癥狀可逐漸減輕或消失，吸入糖皮質(zhì)激素的時(shí)間應(yīng)至少持續(xù)3個(gè)月，以免復(fù)發(fā)。如果咳嗽較重，必要時(shí)可配合應(yīng)用支氣管擴(kuò)張劑如吸入或口服β2受體興奮劑或/和口服茶堿類藥物，可以暫時(shí)緩解咳嗽癥狀。對(duì)于停藥后又反復(fù)發(fā)作應(yīng)及時(shí)查清過敏原，采取有效的預(yù)防手段，并重點(diǎn)應(yīng)對(duì)免疫球蛋白E（IgE）的增高。

臺(tái)灣研究中心研發(fā)長(zhǎng)、臺(tái)灣國(guó)立大學(xué)食品暨應(yīng)用生物科技研究所謝佩珊博士研究發(fā)現(xiàn)，通過補(bǔ)充欣敏康抗過敏益生菌可以降低體內(nèi)IgE值，欣敏康益生菌通過促進(jìn)白介素質(zhì)12（IL-12）和干擾素γ的分泌增加，可有效改善過敏癥狀，調(diào)控Th1型免疫反應(yīng)而抑制免疫球蛋白IgE，從而改善Th2型免疫反應(yīng)過度的現(xiàn)象。欣敏康抗過敏益生菌能夠改善腸道微生物的生態(tài)平衡，進(jìn)而促進(jìn)干擾素分泌調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性平衡，降低血清IgE過敏抗體，連續(xù)補(bǔ)充8周以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來，慢慢使過敏原無法與體內(nèi)的IgE抗體結(jié)合，從而不再發(fā)生過敏的生化反應(yīng)。而部分激素類藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整過敏體質(zhì)。

3、經(jīng)常吹冷風(fēng)

當(dāng)外界氣溫很低時(shí)，呼吸道黏膜受冷刺激后處于興奮狀態(tài)，會(huì)使呼吸道黏膜血管擴(kuò)張帶來大量水分，因而春冬季節(jié)交替時(shí)，溫差較大，許多患者反復(fù)咳嗽會(huì)特別多。

4、飲食無度

幾乎人人都曾得過感冒咳嗽，卻并不是人人都患有過敏性咳嗽。為什么有的人能從感冒咳嗽中全身而退，而有的人卻成了過敏性咳嗽呢？其實(shí)，過敏性咳嗽的發(fā)病和患者的飲食有一定關(guān)系，暴飲暴食，過于喜愛肉食、油膩、甜食，會(huì)導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重。因此，飲食習(xí)慣是過敏性咳嗽的罪魁禍?zhǔn)字唬钪袘?yīng)做出適當(dāng)調(diào)整。

5、經(jīng)常熬夜慣

過敏性咳嗽經(jīng)常反復(fù)，除了飲食習(xí)慣外，另一個(gè)重要原因就是熬夜。在遇到過度的勞累時(shí)，陽氣就會(huì)上浮，失于控制，導(dǎo)致抵抗力降低，從而引發(fā)過敏性咳嗽。如遇此況，應(yīng)注意休息時(shí)間，夜間早睡，注意休息。

以上5點(diǎn)都是會(huì)加重過敏性咳嗽的壞習(xí)慣，所以過敏性咳嗽患者要改掉它，避免加重病情。最后再?gòu)?qiáng)調(diào)4點(diǎn)護(hù)理方法：

1、一定要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，這樣可以為機(jī)體提供豐富的維生素和無機(jī)鹽，能加速機(jī)體新陳代謝，利于病情的康復(fù)。

2、注意清淡飲食、健康。避免辛辣刺激腥味的食物，尤其是新鮮的海鮮，禁煙酒。有些職業(yè)接觸刺激的氣味，如油煙味、油漆味等過敏，這就需要更換工作環(huán)境。

3、避免接觸過敏原。過敏性咳嗽患者一般或多或少都知道自己過敏的東西，比如常見的花粉過敏、蒿草過敏，有些人對(duì)洗衣粉、海鮮、雞蛋、牛奶等也過敏，這個(gè)時(shí)候就不接觸它們。如果伴有過敏性哮喘，則防護(hù)措施更得齊全。

4、堅(jiān)持鍛煉身體，由于過敏本身是體質(zhì)問題，所以提高體質(zhì)是重中之重?？梢栽陲埡笊⒉健⒊科鹋懿?，但是有的人對(duì)冷空氣過敏，這就需要鍛煉時(shí)適當(dāng)降低難度、戴口罩等。堅(jiān)持鍛煉，則過敏性咳嗽的癥狀會(huì)逐漸減輕，發(fā)作時(shí)就不會(huì)那么難受，誘發(fā)其他疾病的幾率也就小很多了。