洗澡22：00-23：30 洗澡50min 抹身體乳10min 想要嘗試天天 9：30-10：00洗澡，刷牙，抹水乳 10：00-10：30上床抹身體乳， 美美的睡覺(jué) 11：30-6：30 早上美美的起床 喝水背單詞三組 6：40-7：40 媽媽起床 做學(xué)習(xí)計(jì)劃 8：00吃飯 下午19：00停止學(xué)習(xí) 做手帳總結(jié)19：30 下樓鍛煉一圈，取快遞20min 不吃東西，餓了喝水，嚼花生 20：00復(fù)習(xí)單詞 21：00洗澡