紅塵中非必要的人事物都可以斷舍離。不要在情緒化中斷舍離，要有界限，有針對(duì)性。

在物質(zhì)上斷舍離時(shí)，感覺型的人會(huì)有多不舍得，物品上承載了特別多的感情和記憶，心意和感受。建議先收捨到箱子里，如果三、四個(gè)月都想不起來，那就連箱子一起扔了。扔的時(shí)候會(huì)不舍得和為難，但真的扔掉以后，家里變清爽了，也不會(huì)再亂買東西了，因?yàn)槿拥臅r(shí)候真的很心痛，就會(huì)停止亂花錢的習(xí)慣。

性價(jià)比的人總覺得東西留著以后會(huì)有用，像破爛收藏家。就一定要告訴自己，永遠(yuǎn)都可以在需要的時(shí)候去買更好的。不要想著等擁有更好的那一天再扔。性價(jià)比的人不舍得扔?xùn)|西，是不值得感和匱乏感在作怪，如果內(nèi)心是豐盛且值得的，就不會(huì)在扔掉東西后擔(dān)心有用而心生恐慌。好好整理一下自己的匱乏感，不值得不配得，慢慢的扔。

很多人情感上有拉扯，可以做一個(gè)分類，在紙上寫下來。問自己對(duì)于過往情感糾葛還打算回憶多久。這些對(duì)人生有什么良好的意義嗎？有意義的可保存，如果只能產(chǎn)生愧疚，痛苦，相思，難過……那就決定做一個(gè)放生，放自己一條生路。

不是要把所有的記憶全部都割裂掉，也不是否定受過的傷，曾經(jīng)的狼狽，都不是。斷舍離是為了有能力重新站起來，為了現(xiàn)在將來能擁有更大的自由。斷舍離不是結(jié)果。

在情感里當(dāng)下愛著且不能自拔，不愿意斷舍離的，那就選擇看優(yōu)點(diǎn)，只看自己決定在一起時(shí)的初心，而不是沒事兒找缺點(diǎn)讓彼此都不好過。

對(duì)于逝去的親人，要選擇放下痛苦，不再畫地為牢。曾經(jīng)的溫暖，美好的記憶，繼承的優(yōu)點(diǎn)都保留下來。能夠把已故者的愛，智慧和光明給到更多的人。愛如燈如火，可以傳遞，讓更多人感受到溫暖，想起來也都是滿滿的感恩，感激，愛和喜悅，這才是表達(dá)相思和愛更好的方式，而不是陷入痛苦，沉浸其中不肯出來。

斷舍離的目的是為了有更大的空間，或者整合更美好的擁有，更值得的感受，寧缺毋濫。

復(fù)合型的人，破爛專家加上情緒專家。斷舍離上好好看看自己要什么，無論物質(zhì)還是情感，大道至簡，就是“我要什么？”。情感關(guān)系里要的是溫暖，不是傷害，也不是無止盡的痛苦。一轉(zhuǎn)念，山河變樣。

執(zhí)著于曾經(jīng)犯的錯(cuò)，時(shí)時(shí)刻刻折磨自己，覺得自己真的是混賬，怎么辦？懺悔！永不再犯，視為真懺悔。不必自責(zé)和折磨自己，真的覺得自己錯(cuò)了，就告訴自己永遠(yuǎn)不要再犯。

斷舍離自己的東西；斷舍離自己的情緒；斷舍離自己的意識(shí)，讓干干凈凈的種子發(fā)芽。斷舍離那些沒有必要的所謂的完美的障眼法；斷舍離自己生活中那些沒有必要和不需要的，包括黑歷史，做一個(gè)放生了斷，想想就很美好。

斷舍離不是目的，斷舍離的目的是為了止。佛家說空，道家說是清凈，就是回到天地之間，自自然然的親近自然運(yùn)轉(zhuǎn)的過程。為的是內(nèi)心的和平、自由、安寧、美好、純粹。所以趁著有勁兒的時(shí)候把更大的空間騰出來，留出內(nèi)心的安寧，喜悅自在，簡單和清凈。