說起汗皰疹大家都不陌生，但是關(guān)于怎么根治，怎么避免反復(fù)卻是各有各的苦，今天我們就來詳細說說這個汗皰疹，正確認知汗皰疹可以少走彎路，減少很多不必要的“痛苦”。

汗皰疹又叫做出汗不良性濕疹，可以簡單理解為，汗皰疹和出汗有關(guān)系，汗皰疹最喜歡人的手和腳，手又受歡迎一些，手部患有汗皰疹的幾率要比腳高很多，通常會在掌心、手指部位單個或成群出現(xiàn)透明狀小水皰，大多具有對稱性，小水泡略微高出皮膚表面，癥狀嚴重的人會有不同程度搔癢和疼痛感，抓撓會加重癥狀，極容易造成反復(fù)，連續(xù)多年定期反復(fù)發(fā)作。

說完癥狀我們再來看看原因，其實關(guān)于汗皰疹的病因并不完全清楚，我們常說的原因大多是它的可能誘發(fā)因素，比如局部過敏、皮膚癬菌感染、精神壓力過大、紫外線過度照射、患有特定性皮炎等。

汗皰疹比較特別的一點是可以自愈，如果癥狀不嚴重，過了春夏高發(fā)季節(jié)，到了冬天癥狀會自行消失，反之癥狀嚴重則需要及時就醫(yī)，如果你的手或者腳突然出現(xiàn)了大量的密集的針尖、米粒大小的水皰，并且持續(xù)不消退需要去醫(yī)院及時就診并且治療，治好以后又總是反復(fù)出現(xiàn)，還有搔癢和疼痛的感覺，也需要及時就診通過藥物緩解，需要注意一點，搔癢的時候要控制自己，不要抓撓，否則破皮以后涂抹爐甘石洗劑、汗泡寧及其他藥物的時候容易有刺痛感，影響情緒。

汗皰疹的預(yù)防也很重要，前面我們也說到了，汗皰疹很容易反復(fù)發(fā)作，日常生活中防大于治，首先從自身而言，要保持手部干燥，減少出汗，易出汗體質(zhì)的人可以攜帶紙巾，及時擦干或者抓握在手中，不要住在潮濕悶熱的房間，平常多開窗通風(fēng)，保持環(huán)境干凈整潔。

保持良好的作息，早睡早起，不要熬夜追劇，減少加班，保持情緒平穩(wěn)，不要總是大起大伏，過于暴躁，休息的時間可以選擇一些合適的運動，放松的同時也可以增強體質(zhì)，畢竟體質(zhì)好了總歸沒那么容易生病。

飲食上要盡量清淡，不要過于油膩、辛辣，也不要暴飲暴食或者饑一頓飽一頓，多吃些蔬菜、水果，均衡飲食，可以起到調(diào)理身體的效果，減少對皮膚的刺激，進而降低汗皰疹反復(fù)的頻次。

汗皰疹算是一個慢性皮膚病，及時治療和預(yù)防都很重要，多次反復(fù)發(fā)作一定要排除身邊容易誘發(fā)的因素，盡量避免接觸。