過年注意預防心腦血管疾病
2023-02-08 09:57 作者:我來給大家科普知識了 | 我要投稿
過年注意預防心腦血管疾病
一、我們要防止我們現(xiàn)在最嚴重的疾病之一叫心腦血管疾病
1、第一能量控制總體重，我們的體重一定要在一個正常體重范圍內(nèi)，這個其實對健康是個極大的摧殘
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2、我們的體重包括脂肪體重和去脂體重，這些飲料這個盡量少碰，飽和脂肪也不要吃太高
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3、這個畢竟奶里邊有大量的這種飽和脂肪酸平時呢還吃了很多的奶制品
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