213斤胖貓#減肥日記#第25天
2023-07-27 20:02 作者:請(qǐng)叫我英雄85 | 我要投稿
曾今帥帥的140斤不到的我（自稱不必當(dāng)真），由于許許多多沒(méi)法細(xì)細(xì)描述的原因（主要就是懶），現(xiàn)在已經(jīng)是213斤了，為了更好的自己，開始減肥第25天啦。
用餐記錄
早餐：
玉米糊，肉包，水煮蛋
午餐：
青椒牛肉，蕎麥餅，綠豆湯
晚餐：
番茄巴沙魚湯
運(yùn)動(dòng)記錄
早（環(huán)境溫度29攝氏度）
晚（環(huán)境溫度33攝氏度）
每日總結(jié)：
體重日變化：??0.8斤
體重總變化：??5.9斤?
今天體重順利下降，晚上換了新手HIT，感覺又來(lái)了，全身大汗了都。希望能有效。
明天繼續(xù)加油。? ?
