大腸癌，是較為常見的一種癌癥類型，有很多種產(chǎn)生原因，如遺傳因素、不良的生活習(xí)慣、飲食不當(dāng)、長時間的慢性疾病累積等。

　　長時間飲食不消化或飲食不節(jié)制，食物堆積于大腸處，從而產(chǎn)生大量細菌，會增加大腸癌的患病幾率，所以可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)，多補充食物纖維、乳酸菌等，適當(dāng)減少因飲食不當(dāng)引起大腸癌的患病幾率。平時飲食可多補充食物纖維、乳酸菌、抗氧化物質(zhì)、高鈣食物等：

　　一、食物纖維：如芹菜、白菜、菠菜、麥片、玉米等，大部分蔬菜與粗糧中都含有一定量的食物纖維，可以適量食用，促進消化，減少因飲食不當(dāng)引起的大腸癌的患病幾率。尤其是富含水溶性食物纖維果膠的食物，如蘋果、橘子、橙子、柚子、秋葵、胡蘿卜、花椰菜等，對腸內(nèi)菌群調(diào)節(jié)有一定的促進作用；

　　二、乳酸菌：如奶酪、酸奶等奶制品或豆?jié){、豆豉等豆制品，其中富含的乳酸菌對調(diào)節(jié)大腸內(nèi)菌群結(jié)構(gòu)、改善腸功能都有一定的輔助作用，可以一定程度上減少菌群堆積引起的大腸癌的發(fā)生幾率；

　　三、抗氧化物質(zhì)：如胡蘿卜、堅果、魚油等富含胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，對大腸黏膜有一定的保護作用，從而輔助改善飲食對大腸黏膜的刺激；

　　四、高鈣食物：如牛奶或其他奶制品等，有研究發(fā)現(xiàn)，每日適量增多鈣質(zhì)補充的人群，患大腸癌的發(fā)病率較低且對直腸癌病患延長生命有一定的輔助作用。

　　與此同時，建議盡量避免吸煙、飲酒，適量增加運動，飲食避免過于油膩或刺激，適當(dāng)?shù)綉敉饨邮荜柟獾恼丈?，對于減少大腸癌的患病幾率也有一定的作用。