回避型依戀表示：拜托！少點誤會，多點愛！

關于回避型依戀，你是否經常聽到：

??！我男神就是，帥帥的高冷范兒

千萬不要跟回避型人談戀愛，會被“凍”死

本人回避型依戀，已做好孤獨終老的準備

……

在此，洗唰唰一下:

誤解1

回避型依戀＝高冷

很多人認為回避型人就是：高冷，社恐，不愛表達溝通。事實上，依戀類型的主要判斷依據(jù)是：一個人在深度親密關系中的互動反應。

回避型人內心深信，重要他人無法滿足TA的情感需求，對親密關系持有消極態(tài)度和較低期待。

所以，如果和回避型人進入親密關系，你會明顯感覺到：TA的自我包裹性強，極少自我暴露，難以依賴他人。發(fā)生沖突時，會關閉情感通道（如：拒絕溝通解釋、否認依戀需求、拉大關系距離）來減少自身的痛苦焦慮感。

誤解2

回避型＝不需要愛

不少回避型人，都給人「你們走開，我不需要」的印象。這是一種防御機制——不是不想信賴，而是怕被傷害。為了避免傷害，干脆就保持距離杜絕開始。

研究發(fā)現(xiàn)，當回避型人接收到別人對自己的接納和喜歡時，會表現(xiàn)出高于平均的自尊水平，伴隨高昂的積極情緒。這恰恰說明，他們對愛與歸屬有著非常強烈的需求。

TA們就像渴望被愛又怕受傷的小孩，總是顯得很被動，但當充分感知到善意，他們也會愿意敞開心扉，真誠以待。

誤解3

曾經“回避”＝ 永遠“回避”

很多人會把回避型依戀當成無藥可救的終生診斷。事實上，依戀類型是動態(tài)性的。

雖然它存在一定的穩(wěn)定性，但也會隨著具體情境及相處對象的變化，而有刷新轉化。相同的個體在不同關系里呈現(xiàn)不同的依戀模式，是很普遍的事。

所以，我們不必用標簽束縛住自己，用更開放的心態(tài)，更多了解自己的人際情感需求，探索如何在親密關系中更好地互動相處。

誤解4

回避型依戀＝不能有甜甜戀愛

看到很多社交平臺上的話題討論，大家對回避型依戀的恐懼之深，好像一旦被打上這個標簽，就不配擁有親密關系。

不管是什么樣的依戀類型，建立健康美滿的人際/親密關系都是存在巨大可能性的。

確實，相比安全型依戀，回避型人在關系中具有更多潛在的破壞性特質，但并非無法改變。事實上，一段能讓回避型人感到安全的高質量關系，就能讓TA發(fā)生改變。