• 第2講 為什么要學(xué)習(xí)積極心理學(xué)

優(yōu)勢(shì)！the?children?on?the?bus

偶像的力量

適應(yīng)力！重要！

NO?ONE?IS?COMING不消極逃避

• 第3講 幸福是一種隨機(jī)現(xiàn)象嗎

不只遠(yuǎn)離抑郁?要拓展優(yōu)勢(shì)

培養(yǎng)積極面是為了對(duì)抗之后不可避免的困難

幸福是最高理想

心理學(xué)聯(lián)系象牙塔和社會(huì)：理想主義用于實(shí)踐?考慮實(shí)際；有實(shí)踐精神的理想主義者！

study?the?best

• 第4講 積極的環(huán)境能改變?nèi)?/li>

a?power?of?one

指數(shù)公式增長(zhǎng)可實(shí)現(xiàn)

幸福感不隨外部環(huán)境改變

期望是否正確

人性無(wú)法改變

give?myself?the?permission?to?be?human

痛苦是人性一部分

壓抑天性×?順從服從×主動(dòng)接受＋改變部分

承認(rèn)情感面對(duì)現(xiàn)實(shí)＋改變想法

心理免疫系統(tǒng)

• 第5講 環(huán)境的力量

惡性循環(huán)

消極時(shí)思路變窄?積極時(shí)創(chuàng)造力變強(qiáng)

解決而非逃避問題

追求快樂不自私

幸福是最終目的

羅杰班尼斯特：不設(shè)限

信念的力量?

情境暗示?潛意識(shí)