前列腺增生，俗稱前列腺肥大，是由于前列腺體積增大而引起患者出現(xiàn)排尿異常的一種良性疾病

生活中有哪些不注意的細(xì)節(jié)會誘發(fā)前列腺肥大呢？

一、久坐

久坐是個(gè)壞習(xí)慣，像司機(jī)、白領(lǐng)、宅男，一坐就是一天，這一坐，壓的不是別的，就是前列腺。

前列腺長期受壓迫，容易誘發(fā)前列腺增生。

避免久坐，隔一兩小時(shí)就起身活動5分鐘噢。

二、習(xí)慣性憋大、小便

“被窩好蘇胡，尿急，憋著?！?/p>

“只允許自己在家拉粑粑，再急也要憋回家。”

憋尿時(shí)尿液的毒素沉積，會直接傷害前列腺。

前列腺的隔壁剛好是直腸，直腸內(nèi)堆積的粑粑過多，會壓迫到前列腺，于是就會提高前列腺增生的患病幾率。

該噓就噓，該拉就拉，千萬別憋著！

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三、不良飲食習(xí)慣

“拉業(yè)務(wù)，談合作，煙一點(diǎn)，酒一倒，肉一吃，沒完沒了?！?/p>

喝酒、吸煙，肥膩、辛辣刺激食物，都會對前列腺造成不良的刺激，這樣更容易患前列腺增生哦。

戒煙戒酒，少吃肥膩、辛辣刺激食物，妥妥噠。

四、X生活不正常

“你是一夜七次郎，我是嘿嘿嘿天天見?！?/p>

“異地戀，沒辦法，只能忍唄?！?/p>

縱欲、禁欲，都可能讓前列腺不正常充血，久了，就有可能增生哦。

適度、規(guī)律的X生活，才是前列腺的正確使用模式。

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