飲食控制:

飲食控制包括堅持低熱量飲食。選用低糖、高纖維飲食，改變不良的飲食習(xí)慣、戒煙、少酒、少咖啡。

補劑調(diào)理：

目前采用最多的補劑調(diào)理就是通過口服科芙研來平衡體內(nèi)激素水平，改善月經(jīng)不調(diào)，改善胰島素抵抗，提升卵巢功能，增加受孕率。

運動:

運動可有效減輕體質(zhì)量和預(yù)防體質(zhì)量增加。適量規(guī)律的耗能體格鍛煉及減少久坐的行為，是減重最有效的方法。

行為干預(yù):

生活方式干預(yù)應(yīng)包含加強對低熱量飲食計劃和增加運動的措施依從性的行為干預(yù)。