沒有計劃就會陷入對環(huán)境的“應(yīng)激反應(yīng)”

為什么是5年？ 1萬小時理論（每個星期投入40個小時，5年就是1萬）

三個維度：家庭我 個人我 社會我

為什么？沒有這三個維度，任何一個維度都將導(dǎo)致全面失衡。

每個維度投入的時間是不同的。

每個階段主要矛盾只有1個，五年主要目標(biāo)也只有一個。

實踐：A4紙、筆

寫下三個維度：家庭我 個人我 社會我，寫出1到2個目標(biāo)

然后砍到剩下1個主要目標(biāo)，其他成了次要目標(biāo)

執(zhí)行

主要目標(biāo)：投入大量時間（每天）

次要目標(biāo)：少量時間（可能每個星期或者每個月投入1次）