拉伸是科學(xué)健身必不可少的一步，也是很多人居家健身時(shí)容易忽略的一步。

全民健身日即將到來之際，奧運(yùn)冠軍、中國(guó)女排隊(duì)員張常寧分享她的拉伸動(dòng)作，一起做拉伸吧！