日前，在靖創(chuàng)業(yè)的健身教練雷英琪拿下國際健美聯(lián)合會職業(yè)卡（IFBB PRO）。據(jù)了解，他是中國目前最年輕的國際職業(yè)卡運動員，代表了中國健美運動的最高水平。從健身“小白”，到如今的“大神級”運動員，21歲的雷英琪在追夢之路上度過了坎坷的八年。

今天

小編帶你走近這位勵志青年

了解他的成長故事

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一副啞鈴“闖”入健美世界

肌肉線條清晰健美，上下肢體平衡完美。眼前這個達(dá)到國際健美水準(zhǔn)的“95后”青年，并不是想象中的“童子功”，而是誤打誤撞“闖”入了健美世界。

上初中時，父親送給他一副啞鈴，希望他課余時間強身健體。“很快我就迷上了啞鈴，開始在網(wǎng)上看視頻學(xué)習(xí)練啞鈴的動作要領(lǐng)?！崩子㈢髡f，自從開啟了健身之路，他很明顯感覺到身體一天天在變化，而挑戰(zhàn)和解鎖一個個新的技術(shù)動作，也讓他不斷收獲成就感。

懵懵懂懂練了三年后，雷英琪遇到了海南省健美冠軍李杰，開始接受專業(yè)訓(xùn)練。2014年，經(jīng)過2個多月的備戰(zhàn)后，雷英琪首次參加海南省大學(xué)生健身賽，獲得75公斤級的亞軍。

上大學(xué)后，酷愛健身運動的雷英琪每天抽出4小時課外時間健身。宿舍的運動條件不夠，他就天天跑健身房，有時甚至在清晨6點起來，一個人進(jìn)行力量訓(xùn)練。2016年，他獲得了天津市大學(xué)生健美賽亞軍，多年的努力正一步步給他回報。

全國黃金聯(lián)賽嶄露頭角

3個月內(nèi)每天堅持訓(xùn)練5小時、嚴(yán)格控制飲食和喝水、賽前幾天每2小時得吃一次飯……2017年，第十四屆中國健美黃金聯(lián)賽決賽暨世界超級聯(lián)賽總決賽中，雷英琪在與來自十幾個國家和地區(qū)的600多名頂級健身運動員同臺競技中，斬獲業(yè)余80公斤組別的亞軍。

中國健美黃金聯(lián)賽至今已連續(xù)舉辦十三屆，是中國最專業(yè)、具有自主IP、具備國際影響力的健身健美賽事?！霸诔煽児嫉哪且豢蹋壹拥乜蘖?。為了這次比賽，我備戰(zhàn)了足足3個月，太累太辛苦了?！崩子㈢鞲嬖V記者，整整3個月，他每天堅持4個小時的有氧運動，1個小時的力量訓(xùn)練。為了控制體重和展現(xiàn)清晰的肌肉線條，他賽前對飲食進(jìn)行了嚴(yán)格控制，連水的攝入也不敢馬虎。在賽前的幾天，他每2小時要吃一次飯，食譜則是200克葡萄干、100毫升蜂蜜和400克米飯，“真的特別難吃，可為了取得更好的成績，我咬咬牙又堅持了下來?！崩子㈢髡f。

那一年，全國健美圈都記住了一個名字：雷英琪。

圓夢國際賽場拿下職業(yè)卡

接下來的一年是他的黃金年，連續(xù)三場全國比賽中，他包攬了85公斤組的冠軍和全場季軍，一路過關(guān)斬將，他仿佛感覺國際職業(yè)卡在向他招手。

2019年，他來到烏蘭巴托參加世界IFBB奧賽，目標(biāo)是拿下古典健美和傳統(tǒng)健美兩個全場冠軍，獲得雙職業(yè)卡資格，但是事與愿違，最終只是獲得了兩個第三的成績。這一次的挫敗，讓他開始調(diào)整心態(tài)，不再膨脹。

今年，一場疫情讓很多人開始調(diào)整生活節(jié)奏，雷英琪也趁著這段時間，全心全意刻苦訓(xùn)練，參加今年的健美奧賽。備賽過程中，他面對的是常人難以忍受的苦和累，每天高強度的訓(xùn)練和嚴(yán)格的飲食控制，讓他幾度想放棄。每每此時，他回想起最初的夢想，想起家中那個自己打造的簡陋健身房，那個夢開始的地方，瞬間又會重新燃起斗志。

日前，奧賽結(jié)果出爐，雷英琪獲得了男子古典健體全場亞軍和古典健體項目B組冠軍，拿下了IFBB PRO。消息一出，頓時激起了國內(nèi)健美界的千層浪?！澳軌蚰玫铰殬I(yè)卡，是對我過去八年最好的回報?！崩子㈢髡f。

國際健美聯(lián)合會

國際健美聯(lián)合會（IFBB）成立于1946年。1969年，國際健美聯(lián)合會加入國際單項體育聯(lián)合會總會，1998年1月31日得到國際奧委會的承認(rèn)?，F(xiàn)為健美運動的國際單項聯(lián)合會，也是國家體育總局唯一認(rèn)可的健美國際賽事。作為世界健美領(lǐng)域權(quán)威的健美組織，它占據(jù)全球健美領(lǐng)域85%以上份額。

責(zé)任編審：王平 朱正

編輯：聞攀攀

來源：靖江日報