隨著現(xiàn)在年輕人壓力過大，營養(yǎng)不良等情況，女性20多歲就開始掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)分叉，毛躁等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢。頭皮問題越來越多，很多人即使天天洗頭，還是會遇到頭皮癢的癥狀，很多朋友總是想要用手去抓癢，但沒過多久就會又開始發(fā)癢，那頭皮很干凈但就是很癢怎么辦？今天我就為大家分享13大護(hù)發(fā)指南，幫助大家解決頭皮癢的問題。

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指南1.啤酒緩解法

可以每一或兩個禮拜就用啤酒搓洗頭發(fā)清洗頭皮，效果還不錯，可以促進(jìn)頭發(fā)生長，大家需要先將頭發(fā)清洗干凈，擦干，將適當(dāng)?shù)钠【仆磕ㄔ陬^發(fā)上，讓它滲透到頭發(fā)根部，大概十幾分鐘以后就可以用清水清洗干凈，啤酒里面的一些成分可以預(yù)防頭發(fā)干枯脫落的情況出現(xiàn)，讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗。

指南2.注意頭發(fā)防曬

頭皮很干凈但就是很癢怎么辦？紫外線是頭發(fā)的頭號大敵，它會將頭發(fā)蛋白中的水分抽去，使頭發(fā)失去水分，還會減少頭皮上的天然油脂分泌，從而產(chǎn)生頭屑引發(fā)頭皮發(fā)癢。因此建議大家在夏日出門時，選擇撐傘或戴帽子來保護(hù)頭發(fā)。

指南3.別熬夜

頭皮很干凈但就是很癢怎么辦？睡眠對人體健康十分重要，睡眠時間不夠、睡眠質(zhì)量差，都會影響頭皮正常的新陳代謝，加重頭皮問題的產(chǎn)生。所以大家務(wù)必要保持睡眠充足，不僅能夠維持頭皮的正常新陳代謝，還可以防止頭皮癢、頭屑等多種問題。

指南4.控制洗頭頻率

我們的頭皮、頭發(fā)外層都有自我保護(hù)的物質(zhì)，如果大家洗頭的頻率過高，容易破壞頭發(fā)的保護(hù)層，讓頭皮變得更容易干燥發(fā)癢。建議大家每隔2-3天洗一次頭就可以了。

指南5.盡快就醫(yī)

很多時候頭皮癢都與頭皮上存在真菌有關(guān)系，還有脂溢性皮炎也可能引發(fā)頭皮瘙癢問題，這時大家應(yīng)該盡快到醫(yī)院診斷治療，避免引起脫發(fā)的出現(xiàn)。

指南6.避免燙發(fā)染發(fā)

燙發(fā)染發(fā)的藥水中含有堿性成分和氧化作用，容易破壞毛鱗片，失去外層保護(hù)后，頭發(fā)的內(nèi)部水分和營養(yǎng)成分會逐漸流失，從而對頭皮造成傷害堵塞毛囊從而引起發(fā)癢。所以建議大家減少燙頭染頭的次數(shù)。

指南7.多梳理頭發(fā)

頭皮很干凈但就是很癢怎么辦？經(jīng)常梳理頭發(fā)能夠幫助頭發(fā)除塵散熱，減少頭皮癢，促使頭部血液流暢，精神振奮，減輕頭發(fā)癢的問題。

指南8.使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的吹風(fēng)機

頭皮很干凈但就是很癢怎么辦？大家一定要謹(jǐn)慎選擇吹風(fēng)機。如果吹風(fēng)機的質(zhì)量很差，容易損傷發(fā)質(zhì)，導(dǎo)致頭發(fā)吹完之后變得毛躁、干枯、易打結(jié)、分叉，引發(fā)頭皮屑、頭皮癢等問題，嚴(yán)重的話還會引起脫發(fā)問題！就算是一些高價的吹風(fēng)機也是這樣，目前我國脫發(fā)人數(shù)達(dá)到2.5億，越來越年輕化，脫發(fā)嚴(yán)重性越來越高，所以大家務(wù)必要使用吹干頭發(fā)發(fā)速度快，還有養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機！

作為一名測試過30多款吹風(fēng)機的家電測評師，我更推薦近年來爆火的初扉TRUEFES，它是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，獨家打造了“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，是公認(rèn)的戴森最佳平替，面臨眾多傷發(fā)產(chǎn)品引發(fā)的吐槽，它家獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%，同時還擁有業(yè)內(nèi)最出色的養(yǎng)發(fā)效果，頭發(fā)水潤度、亮澤感等提升126%以上。

它家死磕養(yǎng)發(fā)技術(shù)，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權(quán)威機構(gòu)檢測其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳。此外獨家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，它還擁有歐盟認(rèn)證具有專業(yè)安全的輻射、有毒有害氣體范圍，哪怕是兒童、母嬰等敏感人群也適用，是對頭發(fā)保護(hù)性最好的品牌。

指南9.避免使用指甲抓頭皮

頭皮很干凈但就是很癢怎么辦？指甲中藏著很多細(xì)菌，如果頭皮被指甲抓破，細(xì)菌容易滲入到頭發(fā)里，導(dǎo)致毛囊感染，引起頭癢問題。

指南10.菊花葉改善法

大家可以準(zhǔn)備一些菊花葉子，清洗干凈后放在鍋中，加水慢熬成汁液放涼，先清洗頭皮以及頭發(fā)，適度按揉頭皮，其中含有特殊精油成分，可以改善頭皮屑問題。

指南11.根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水

人與人之間的發(fā)質(zhì)是不同的，有的人是干性頭發(fā)，有的人是油性頭發(fā)，大家需要根據(jù)自己的頭發(fā)發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水，才可以有效解決頭皮癢的問題。洗發(fā)水大家可以選擇海飛絲、歐萊雅等。

指南12.用水溫合適的水洗頭

洗頭時的水溫不宜過熱，水溫太高容易破壞頭皮上的油脂，導(dǎo)致頭皮丟失水分，進(jìn)而引起頭皮干癢，洗發(fā)水也要沖洗干凈，如果洗發(fā)水殘留在頭皮上，容易讓頭皮發(fā)癢難受。

指南13.使用發(fā)膜

發(fā)膜可以起到深層滋養(yǎng)頭發(fā)的效果，大家最好使用添加了乳木果油或棕櫚油的發(fā)膜，將發(fā)膜厚涂在頭發(fā)上，戴上浴帽，等待一個小時再洗凈，每周使用兩次發(fā)膜效果比較好。發(fā)膜大家可以選擇潘婷、資生堂家的。

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頭皮很干凈但就是很癢怎么辦？上文已經(jīng)為大家介紹了關(guān)于頭皮癢問題的13大護(hù)發(fā)指南，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道怎么做可以改善頭皮癢了，平時大家要多注意護(hù)理自己的頭發(fā)，做好頭部的清潔，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了頭皮癢的癥狀就要盡早的改善。