排尿是新陳代謝最重要的環(huán)節(jié)之一，也是我們每天都在做的一件事情，身體的代謝廢物可能會(huì)通過(guò)尿液的形式代謝排除體外，這也說(shuō)明尿液狀態(tài)也能反映身體方面的問(wèn)題。 ????

眾所周知，尿液是依靠腎臟過(guò)濾所形成的，在身體和腎臟健康的前提下正常的尿液顏色：淡淡麥稈色或者透明的黃色，沒(méi)有異味。當(dāng)然，晨起的第一次尿液顏色會(huì)稍微偏黃一些。很多時(shí)候，女性在驗(yàn)孕會(huì)采用早晨的第一次尿液進(jìn)行檢測(cè)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候體內(nèi)的激素水平最容易檢測(cè)出來(lái)。有顏色的尿液是因?yàn)槟蛞褐杏幸环N叫做尿膽素的黃色水溶性物質(zhì)。尿黃能告訴我們哪些身體信息？還有很多人認(rèn)為尿黃就是“上火”！其實(shí)那是你對(duì)尿一無(wú)所知。 ?????

上火屬于中醫(yī)的范疇，體內(nèi)陽(yáng)氣旺盛導(dǎo)致人體陰陽(yáng)失衡，氣血水平高，內(nèi)火旺盛，心火下行。人一上火，身體就會(huì)產(chǎn)生較多的內(nèi)熱，導(dǎo)致體內(nèi)的水分過(guò)度蒸發(fā)使尿液變少而發(fā)黃。可能在很多人的認(rèn)知當(dāng)中，上火就是身體缺水并不是多么嚴(yán)重的癥狀，就算是上火也不會(huì)特別關(guān)注，輕微的上火除了會(huì)引起尿黃還會(huì)伴隨嘴角長(zhǎng)泡口腔長(zhǎng)瘡的情況。如果上火造成的尿液顏色發(fā)黃，那么大量飲水或者正確飲水之后，身體上火的情況會(huì)有所改善，小便發(fā)黃的情況也能夠相應(yīng)得到改變。

?而尿液發(fā)黃除了是上火引起的，還有3種背后隱藏的原因需重視：

1、肝臟疾病，肝臟受到損傷時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝功能下降，出現(xiàn)膽紅素代謝異常，過(guò)多的膽紅素會(huì)隨血液流入腎臟當(dāng)中從而形成膽紅素尿液，顏色發(fā)黃。在尿液中會(huì)有很多氨，從而導(dǎo)致小便出現(xiàn)異味的情況。肝病患者除了小便發(fā)黃，還會(huì)出現(xiàn)惡心、厭油、食欲下降、肝區(qū)隱痛并伴有腹脹、皮膚發(fā)黃的癥狀出現(xiàn)。

2、膽囊疾病，在患膽囊炎或者膽結(jié)石疾病的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)小便顏色發(fā)黃以及異味重，一旦膽囊出現(xiàn)疾病，過(guò)多的膽紅素就會(huì)逆流進(jìn)血液中，通過(guò)腎小球過(guò)濾進(jìn)入尿液當(dāng)中，就會(huì)使小便的顏色發(fā)黃并伴有異味。

3、膀胱炎，由于炎癥的刺激，小便的顏色會(huì)比較黃，而且特別渾濁并且伴有尿急，尿痛，尿道口燒灼及下腹部壓痛感。

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出現(xiàn)的尿黃該怎么辦呢？

1、多飲水，尤其在出汗后更多補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。一般情況下，每日攝入水量在1.2-1.5L之間。

2、不要吃油膩辛辣食物，適當(dāng)吃一些清熱、補(bǔ)脾祛濕的食物，如苦瓜、冬瓜、山藥、海帶，也可選用金銀花、菊花等泡水，但不宜長(zhǎng)期飲用。

3、及時(shí)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)和肝功能等檢查，明確有無(wú)其他問(wèn)題。

總之，尿液是身體健康的警報(bào)，經(jīng)常觀察尿液顏色，定期尿檢，可以早期發(fā)現(xiàn)許多疾病，及時(shí)關(guān)注自己的健康問(wèn)題是尤為重要的。轉(zhuǎn)發(fā)給你關(guān)心的人，?多一個(gè)人看到就多一份健康！如果還有任何不清楚的地方可以寫在評(píng)論區(qū)下方。