植物神經(jīng)功能紊亂有哪些表現(xiàn)?

最常見(jiàn)的癥狀包括:心慌、氣短、胸悶、出長(zhǎng)氣、失眠、健忘、夜夢(mèng)增多、注意力不集中、便秘或腹瀉、多汗、性功能減退、月經(jīng)紊亂、乏力、情緒低落、緊張焦慮、對(duì)工作生活失去興趣等等。反復(fù)多次到不同醫(yī)院、各種檢查做了一大堆，都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯異常，但仍然不放心。

植物神經(jīng)紊亂患者這十件事情要注意

1、不能過(guò)度勞累

植物神經(jīng)紊亂患者常不能自主判斷自己身體還能承受多少，從而容易使身體過(guò)度勞損，間接性減少身體“壽命

2、減少在人多的場(chǎng)合

在人多場(chǎng)合，植物神經(jīng)紊亂患者會(huì)表現(xiàn)出容易煩躁，生氣，緊張，自卑等情緒，從而引誘發(fā)病。

3、減少在封閉環(huán)境的時(shí)間

封閉環(huán)境常會(huì)導(dǎo)致患者無(wú)法均勻呼吸，從而緊張，擔(dān)心，焦慮，害怕，恐懼，影響患者的情緒。

4、減少獨(dú)處的機(jī)會(huì)

患者精神狀態(tài)稍低于常人，獨(dú)自在外愛(ài)胡思亂想。胡思亂想對(duì)患者的情緒影響很大。

5、減少過(guò)度思考

患者常因胡思亂想而損傷腦力，承受不住更多的腦力工作，否則焦慮抑郁會(huì)更加嚴(yán)重。

6、減少飲酒

部分患者會(huì)用酒精麻醉自己，從而減輕癥狀帶來(lái)，的痛苦，實(shí)則是治標(biāo)不治本，不但病情得不到絲毫緩解，還會(huì)對(duì)身體器官帶去傷害，享受一時(shí)的舒適而承受長(zhǎng)久的病痛。

7、盡可能減少做耗費(fèi)腦力的事情

植物神經(jīng)紊亂由于是神經(jīng)系統(tǒng)功能性損傷，僅適用于簡(jiǎn)單而不需思考的體力工作，盡可能讓患者忙起來(lái)，從而減少去胡思亂想。

8、不能總熬夜

在能睡的情況下，不要熬夜，熬夜是多個(gè)疾病的源頭，盡可能地保障睡眠質(zhì)量與充足的睡眠時(shí)間，減少不適癥狀與焦慮的發(fā)生，從而保持次日的最佳精神狀態(tài)與愉悅心情。

9、避西就中

盡可能避免西藥的使用，更建議用中藥進(jìn)行調(diào)理，既避免了西藥副作用對(duì)身體產(chǎn)生的損傷損害及其帶來(lái)的依賴(lài)性、也充分利用了中藥標(biāo)本兼治的優(yōu)勢(shì)，從而使身體各項(xiàng)技能緩慢提升。

10、不要暴飲暴食

飲食不規(guī)律是腸胃的觸發(fā)因素，應(yīng)保持按時(shí)按點(diǎn)的一日三餐，且保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃寒涼的食物，否則腸胃不適。