患上抑郁癥

最怕的就是

而且不單單是抑郁癥

精神心理疾病都具有【高復(fù)發(fā)】的特點(diǎn)

這可不是危言聳聽

有數(shù)據(jù)支撐的！

《今日精神病學(xué)》中的一篇文章中曾指出，，造成患者病情反復(fù)的原因和影響因素很多，但部分或完全停用藥物是首要原因，依據(jù)不同的界定標(biāo)準(zhǔn)和病人特點(diǎn)，平均40%～50%的首發(fā)精神分裂癥患者會(huì)在2年內(nèi)復(fù)發(fā)。

世界衛(wèi)生組織(WHO)數(shù)據(jù)顯示，全球約有3.8%的人口患有抑郁癥；中國抑郁癥的患病率為3.4%，超過5000萬名患者需要規(guī)范用藥治療。同時(shí)，

強(qiáng)調(diào)抑郁癥的高復(fù)發(fā)

是希望更多的抑郁癥患者

能警惕抑郁癥帶來的

早期重視抑郁癥的治療

壹

抑郁癥反復(fù)復(fù)發(fā)危害大！

它會(huì)影響大腦

慢性抑郁癥會(huì)導(dǎo)致記憶問題、注意力不集中、頭痛、頭暈和睡眠障礙。因?yàn)橐钟魰?huì)使腦內(nèi)兒茶酚胺濃度升高，讓腦血管收縮變薄，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧，從而出現(xiàn)上述癥狀。

引起身體疾病

一旦抑郁，心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加三倍多。當(dāng)你過于抑郁時(shí)，你的自主神經(jīng)會(huì)受到干擾，導(dǎo)致體重下降、便秘、全身無力、月經(jīng)紊亂、食欲不振、無性欲望和便秘。當(dāng)身體有不適時(shí)會(huì)累及臟腑，引起自主神經(jīng)功能障礙。

過度消極思維

抑郁會(huì)使人的思想變得消極悲觀，總是處于自責(zé)或自卑的狀態(tài)。做任何事都很難。感覺未來是黑暗的。除了認(rèn)為自己一無是處，夸大自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。嚴(yán)重的抑郁癥可能會(huì)導(dǎo)致人們認(rèn)為他們的生活沒有意義，甚至自殺。

軀體功能下降

思考變得困難，學(xué)習(xí)和工作的效率明顯下降。一般白領(lǐng)和技術(shù)工人容易抑郁，難以做好日常工作，沒有任何創(chuàng)造力。

導(dǎo)致睡眠障礙

大多數(shù)抑郁癥都伴有難治性睡眠障礙，包括在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、失眠、多夢(mèng)、早醒、睡眠節(jié)奏紊亂和睡眠質(zhì)量差。一般凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)醒來，醒來自殺欲望高。

破壞社會(huì)功能

長期抑郁會(huì)降低免疫功能，延長慢性疾病的恢復(fù)時(shí)間，減緩身體活動(dòng)，并導(dǎo)致性功能下降。此外，由于身體機(jī)能差，喪失了較基本的勞動(dòng)力，不能正常工作，不能管理家務(wù)勞動(dòng)。

增加家庭負(fù)擔(dān)

抑郁癥反復(fù)復(fù)發(fā)會(huì)增加用藥時(shí)長，再加上突然停藥引起的身體不適，會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行各種化驗(yàn)檢查，這會(huì)增加醫(yī)療費(fèi)用，浪費(fèi)醫(yī)療資源，增加家庭負(fù)擔(dān)。

貳

預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)，最好這樣做！

定期復(fù)診，堅(jiān)持全病程治療

預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的關(guān)鍵是足量、全病程治療。全病程治療即是急性期治療、鞏固期治療、維持期治療三個(gè)階段組成的完整的治療周期。

一般而言，急性期治療主要是控制、消除患者抑郁癥的相關(guān)急性癥狀，盡量使患者達(dá)到臨床康復(fù)與促進(jìn)功能恢復(fù)到病前水平，提高患者生活質(zhì)量。鞏固期治療則是保持療效，繼續(xù)消除殘留的癥狀，幫助抑郁癥患者恢復(fù)社會(huì)功能。

而維持期持續(xù)、規(guī)范的治療可以有效降低抑郁癥的復(fù)燃/復(fù)發(fā)幾率幫助患者回歸到社會(huì)中去。

所以，在這期間患者要認(rèn)識(shí)到長期服藥的必要性，不擅自停藥、減藥，定期復(fù)診。

進(jìn)行預(yù)防性治療

防止抑郁癥復(fù)發(fā)的方式之一就是防患于未然，進(jìn)行預(yù)防性治療。

首先，可以多了解哪些因素容易引起抑郁癥復(fù)發(fā)，根據(jù)誘發(fā)因素采取對(duì)應(yīng)的措施，把復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)降到最小。

比如，有意識(shí)地規(guī)避容易誘發(fā)抑郁癥發(fā)作的危險(xiǎn)因素:情緒打擊、工作學(xué)習(xí)壓力、社會(huì)人際關(guān)系等。

其次，可以通過心理治療來豐富患者的內(nèi)心世界，提高自我心理上的應(yīng)對(duì)能力。

學(xué)會(huì)正確去應(yīng)對(duì)一些應(yīng)激事件，在保持一定社會(huì)關(guān)系的同時(shí)，慢慢嘗試給自己提供一些良好的心理護(hù)理。