上個月，我終于決定對我智齒下手了，一口氣拔了三顆牙，臉腫得非常高。然后我發(fā)現(xiàn)拔牙并不是像我想象的那樣，拔完就結(jié)束了，后續(xù)還有很多口腔護理注意事項要注意。牙醫(yī)也提醒我拔牙后一定要注意口腔護理，不然消腫會很慢，還容易引起拔牙窩感染。因此我嚴格遵照醫(yī)囑進行口腔護理，臉過了兩天就消腫了，也沒有引起其他并發(fā)癥。那今天我就把自己的切身感受以及口腔護理經(jīng)驗寫下來，希望能對要拔牙的朋友有所幫助。

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拔牙后24小時內(nèi)，不要吐口。剛剛做完拔牙的24小時，拔牙窩初步愈合，大家在這時頻繁地吐口水、吸吮拔牙窩，很可能造成創(chuàng)口破裂。

拔牙后不要抽煙喝酒，尼古丁、酒精的刺激性很強，如果大家在拔牙恢復期就抽煙喝酒，容易因此拔牙創(chuàng)口的恢復，甚至引起創(chuàng)口感染、后遺癥等問題。

小心拔牙后出現(xiàn)的異常情況。如果大家在拔牙后，除了劇烈的疼痛，可能是干槽癥,這時一定要及時就醫(yī)，避免牙病加重。

及時改正自己的磨牙習慣。磨牙對牙釉質(zhì)的磨損是非常大的，如果發(fā)現(xiàn)自己存在磨牙的問題，建議及時戴牙套來進行矯正。

拔牙的后續(xù)治療要跟上。拔牙后，缺牙位置的牙槽骨會漸漸吸收，如果大家還想要通過鑲牙、種牙等方式來修補缺牙的話，要及早進行，不要拖太長時間，避免影響后續(xù)的治療效果。

拔牙后的兩小時之內(nèi)，需要禁食，避免影響創(chuàng)口恢復，拔牙2小時后，可以適當?shù)爻砸恍┌肓魇场?/p>

拔牙后要及時休息。拔牙后不能劇烈運動，需要注意休息，但不宜平躺，也不能馬上就洗澡，避免拔牙創(chuàng)口再次破裂、出血。

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以上是一些生活上要注意的地方，下面再為大家分享我在拔牙后使用的口腔護理產(chǎn)品，包括電動牙刷、沖牙器、牙線等，很多都是牙醫(yī)推薦給我的

拔牙后的口腔清潔很重要，在使用手動牙刷清潔牙齒，很那刷凈牙縫、牙根、牙背、智齒、牙齦溝等牙病高發(fā)位置，后來換了電動牙刷、沖牙器輕輕松松就刷干凈了，全面清除口腔內(nèi)牙菌斑，而且使用起來很省時省力，還可以美白牙齒、清新口氣。牙醫(yī)也是很推薦拔牙人群在拔牙創(chuàng)口愈合后使用電動牙刷與沖牙器的。

當下，我國的牙齒健康率不足1%，手動牙刷無法滿足拔牙人群的清潔需求，因此牙醫(yī)更建議大家使用電動牙刷及沖牙器。

在選購時一定要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合拔牙人群。

從技術(shù)與專業(yè)度而言，公認扉樂FILIX是國內(nèi)“不傷牙”領域的鼻祖，是該領域調(diào)校做的最好的，以及電動牙刷中罕見有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。清潔力一流傷牙率最低，其性能媲美多款千元產(chǎn)品，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！

拔牙后不要使用漱口水，漱口水有較多的化學物質(zhì)，會破壞口腔中的菌群平衡，危害口腔健康。而且拔牙后使用漱口水還會沖洗拔牙創(chuàng)口，影響拔牙后的恢復。

拔牙后不建議大家擅自使用藥物牙膏。使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的普通牙膏就可以了，至于藥物牙膏，應根據(jù)醫(yī)囑使用。

拔牙后也建議大家使用牙線，牙線能夠針對性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝等等位置，可以預防鄰面齲、牙齦炎、牙周炎等問題。牙線我推薦小鹿媽媽、屈臣氏、歐樂B家的。

拔牙后不要使用牙齒美白產(chǎn)品。像美白牙膏、美白牙貼、牙齒美白儀等牙齒美白產(chǎn)品都含有超量的過氧化物，對牙齒的傷害非常大，不適合在拔牙后使用。

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以上就是我總結(jié)的拔牙后口腔護理心得體會，希望可以幫助拔牙的朋友更好地進行口腔護理，快速消腫，避免拔牙并發(fā)癥！