白癜風是一種常見的色素性皮膚病，由于病因尚不清楚，患者可能會忽略其防護工作從而導致白斑擴散。以下是有利于白癜風防護的四點建議：

1.養(yǎng)成好的生活習慣

白癜風的發(fā)生、發(fā)展與我們日常生活習慣密切相關，如熬夜、勞累過度會導致內分泌、免疫功能異常加速白斑擴散等。為控制白斑病情，堅持規(guī)范治療的同時，還需做好日常護理，如規(guī)律作息、勞逸結合、堅持鍛煉等。

2.健康飲食不可少

飲食方面，要注意調整飲食結構，不能暴飲暴食，也不能偏食、挑食、厭食。平時多吃高蛋白、含維生素B的食物，如瘦豬肉、肝臟、豆類、新鮮蔬菜等。少吃富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、柚子、山楂、西紅柿等。

3.保護皮膚不受外傷

外傷可能會引起白癜風或引發(fā)同行反應，患者生活中要保護好皮膚，避免磕傷、曬傷等。另外，也要避免在生活和工作中直接接觸化學制品、重金屬鹽類等有害物質。

4.笑口常開心情好

情緒變化與健康密切相關，情緒反應異常是內因。因此，在生活和工作中，要及時調整心態(tài)，緩解負面情緒，提高適應環(huán)境的能力，保持樂觀的心理狀態(tài)。

避免白斑擴散?防護工作不可疏忽。以上就是林華醫(yī)生的分享。溫馨提示：白癜風并非簡單的表皮病癥，是“病在肌膚、癥在體表、源自血液、根在臟腑”，與人體臟腑、血液、免疫等內在機能受損密切相關，是人體內病外露。治療白癜風也要著眼于整體，在針對表皮白斑治療的同時，同步調整臟腑、血液、免疫等內在機能，源根同步由內而外、綜合治療白癜風。