著急：堵奶揉不開怎么辦？

生完孩子之后，在哺乳期，寶媽會遇到胸部脹痛有硬塊而又揉不開的情況，這就是奶堵了，給寶媽造成極大的困擾。手摸著有硬塊，胸腺摸著有結(jié)節(jié)，可就是擠不通，寶寶也吸不通，哺乳期奶有硬塊揉不開怎么辦？

1.只要是堵奶了，硬塊伴有痛疼了，及時去醫(yī)院是一方面，另外可以先喝點(diǎn)消腫散結(jié)的中藥，比如蒲公英，這是公認(rèn)的治療胸部用藥，對于消腫效果非常好，不妨先喝點(diǎn)預(yù)防；

2.在硬塊位置外敷消水腫能夠幫助乳汁更快排出；

3.自己排乳是需要經(jīng)驗(yàn)的，如果自己實(shí)在沒把握，剛剛堵奶的，最有效的方法是讓孩子吸，或者絲瓜絡(luò)燒灰來治療，當(dāng)然自己會排更好，這個堵奶有幾種情況，長期淤積而成的，這種自己是推不開的，突然堵奶反而好吸開，所以不要拖延時間長了。

（著急：堵奶揉不開怎么辦？）

產(chǎn)后堵奶需要及時發(fā)現(xiàn)及時治療，稍有延誤就會發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時處理和預(yù)防。不然會產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤?。二是對媽媽你的身體帶來健康隱患。

婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對于乳腺暢通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

在哺乳期非常普遍的，就是有乳管出現(xiàn)了阻礙，阻礙以后這種就會導(dǎo)致乳房的部分有發(fā)硬出現(xiàn)有硬塊，這種自行選擇揉搓時幾乎是很少能夠?qū)⒂矇K清除的。還有產(chǎn)婦在堵奶時期，飲食上防止吃能下奶的食品，不然會加劇堵奶的現(xiàn)象。還有產(chǎn)婦在堵奶時期，飲食上防止吃能下奶的食品，不然會加劇堵奶的現(xiàn)象。

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二、大力揉為什么越揉越腫？

大力揉無益于乳汁排出，反而會增加新的傷害！

這時切不可亂揉，亂揉的結(jié)果是揉傷乳腺管造成乳腺炎。乳腺炎的直接表現(xiàn)為媽媽發(fā)熱、乳房紅腫等。

堵奶后，一定要請催乳師通奶，否則就算暫時燒退了，也會造成二次乳腺炎引起發(fā)熱。如果發(fā)熱了您還不處理的話，那就極有可能化膿或者造成囊腫了，這時候就要去醫(yī)院動刀子了。當(dāng)然了，這也是我們最不愿意看到的。專業(yè)的婦產(chǎn)專家提示：哺乳期間口服FOBOC【婦百暢】營養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

（著急：堵奶揉不開怎么辦？）

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)， 黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

三、硬塊怎么能變??？

口服通乳專用營養(yǎng)FOBOC，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時凈化母乳，提升母乳營養(yǎng)。同時需要按摩消腫，然后才能排奶。

淤積位置的乳汁能夠排出的前提，是前端出口位置也就是乳暈處的乳腺管要暢通。

四、堵奶出硬塊，這樣處理才正確！

立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺沒有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過程，避免走彎路。母乳中脂肪量過大時，脂肪會凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會隨著乳汁在乳腺管中流動時，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時排空乳腺，確定乳腺暢通。

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第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時可以暫時增加奶粉充饑。

吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會很好。

第4步、確認(rèn)乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

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哺乳期如果發(fā)現(xiàn)乳房部位疼痛難忍，摸上去有硬塊的話，考慮是堵奶形成的硬塊，導(dǎo)致堵奶硬塊出現(xiàn)的主要原因有：寶寶太久沒有吸吮，特別是外出沒有辦法喂奶，漲奶后長時間憋奶就會引起乳汁堆積，比較嚴(yán)重的情況下就形成硬塊。其次，媽媽吃得太過于油膩，乳汁太濃稠，很難吸出來。

另外，如果媽媽側(cè)臥位睡覺，總是被壓迫的乳房容易出現(xiàn)乳汁堆積導(dǎo)致堵奶硬塊。如果哺乳期穿戴過緊的文胸，也容易堵奶。

如果堵奶硬塊揉不開了，應(yīng)該怎么辦？

1、如果寶寶在身邊，可以讓寶寶來幫忙，用不同的哺乳姿勢讓寶寶吸吮，因?yàn)閷殞毜奈庇兄谌橹M快排泄，讓堵奶硬塊變小。哪個位置堵奶了，就讓寶寶的下巴對準(zhǔn)那個位置，然后媽媽選擇相適應(yīng)的喂姿。

2、寶寶不在身邊，或者寶寶已經(jīng)吃飽了，不再吸吮，可以使用吸奶器吸出殘留奶汁。對于吸奶器效果不好的情況，只能用手自己放射狀擠捏，將乳汁排泄出來。不要用手直接擠那個硬塊，因?yàn)檫@樣不但擠不出里面的奶，而且有可能破壞了乳腺組織。應(yīng)該用食指和拇指握成C字，放在乳暈處，向胸部輕輕按壓，擠奶，放松然后再按壓，實(shí)在不行就得找催乳師幫忙了。

3、局部熱敷促進(jìn)硬塊消腫。用發(fā)酵面團(tuán)150—200克，均勻地敷布在乳房上，蓋上熱毛巾敷半小時，然后除去乳頭周圍的面團(tuán)，用手向乳頭方向擠捏、按摩，使乳汁排出，可以促進(jìn)血液循環(huán)、消炎去腫，有利于揉開乳塊。

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四、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時處理大概率會發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，這時候要注意以下幾點(diǎn)：

1、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時就醫(yī)。

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月子中心產(chǎn)后營養(yǎng)指南：

1、產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。解決方案：補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ)血營養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營養(yǎng)。不僅營養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時提升母乳質(zhì)量。避免過多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。各種肉湯、魚湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

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2、乳腺導(dǎo)管不通、發(fā)生乳腺結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復(fù)吸奶。

3、情緒影響，哺乳期女性情緒不好時容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會導(dǎo)致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4、乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳專用營養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，有效補(bǔ)充哺乳期媽媽的營養(yǎng)流失。

5、堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時就醫(yī)。

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6、順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復(fù)專用營養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復(fù)產(chǎn)道子宮，子宮復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松弛。

7、刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復(fù)營養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復(fù)舊，修復(fù)多重組織疤痕。

8、產(chǎn)后恢復(fù)，月子中心的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。

9、孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準(zhǔn)靶向控制肥胖熱量進(jìn)入體內(nèi)，同時確保其他產(chǎn)后必須營養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚大肉帶來的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時的恢復(fù)，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復(fù)營養(yǎng)。

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10、孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

11、產(chǎn)后抗衰專用營養(yǎng)【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

13、產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢，睡覺不足專用營養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、為二胎備孕做準(zhǔn)備的專用營養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時處理，千萬不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會非常的麻煩。