為了以后不用陪嫁坦克，必須睡出小圓頭|因?yàn)槲易约菏潜忸^，對(duì)于我女兒的頭型，我真的有一股執(zhí)念，一定要睡成小圓頭！

況且頭型好不好，直接影響顏值，我可不想以后陪嫁坦克，所以必須是小圓頭。

??

??小寶寶一周歲以內(nèi)是不建議睡枕頭的

因?yàn)樾殞毜募怪侵钡?，不像成年人有生理彎曲，如果用了過(guò)高的枕頭，容易造成脖頸彎曲，影響寶寶發(fā)育。那是不是就不能睡頭型了，

畢竟?jié)M了周歲，頭型也差不多已經(jīng)固定了。

??

??0-3個(gè)月，睡頭型的黃金期

這個(gè)月齡的寶寶因?yàn)闀?huì)吐奶，為了防止嗆奶，

必須側(cè)睡，側(cè)睡的時(shí)候，要左右兩邊均等時(shí)間，

不然容易睡成偏頭，切記一點(diǎn)側(cè)睡一定要側(cè)身側(cè)頭，不然容易睡成菱形頭，可以在寶寶的身后墊一個(gè)小枕頭或者毛巾卷。

不要擔(dān)心頭睡的太長(zhǎng)，后續(xù)平躺可以睡回來(lái)。

出了月子后，白天醒著的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，我會(huì)在白天醒著的時(shí)候給她平躺，

切記一定要在大人的看護(hù)下，以防嗆奶。

平躺的話就需要枕頭固定她的頭不亂轉(zhuǎn)，

但是一定要選不超過(guò)一厘米的枕頭，而且要把身子墊高一點(diǎn)，可以把紗布巾折疊一下墊在身體下面。

??3-6個(gè)月，頭型調(diào)整期

晚上繼續(xù)輪流側(cè)頭側(cè)身睡，白天醒著平躺，用枕頭固定，身子還是要墊高的，注意觀察兩邊大小，凸出的一側(cè)壓在下面睡覺(jué)。右邊凸一點(diǎn)，就右側(cè)睡。建議可以右邊睡兩天，左邊睡一天的比例，不建議一直一邊睡，容易養(yǎng)成寶寶一邊睡的習(xí)慣，不利于后續(xù)頭型發(fā)展。睡到寶寶兩邊差不多之后，可以繼續(xù)兩邊均等時(shí)間側(cè)睡。

??6個(gè)月以上，固定頭型期

這個(gè)階段，頭型差不多也固定了。也很難讓寶寶固定一個(gè)睡姿了。不過(guò)前六個(gè)月一直按上面的操作，一般頭型都不會(huì)有特別大問(wèn)題，就放手給孩子們自由睡吧。如果還是不滿意，可以接續(xù)上面調(diào)整期的操作，哪邊凸睡哪邊。如果睡成扁頭了，那就白天盡量減少平躺，多趴著。

?

除了照顧寶寶還要堅(jiān)持產(chǎn)后恢復(fù)哦，我懷二胎的時(shí)候孕后期漏niao，咳嗽一下，大笑啥的都不行，每天都得換褲子，就是懷孕導(dǎo)致的盆底肌松弛，一胎也沒(méi)重視就漏niao了，聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)有的還會(huì)導(dǎo)致脫.垂，當(dāng)時(shí)在手機(jī)上下了G動(dòng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，修復(fù)盆底肌，漏niao的現(xiàn)象慢慢改善了，現(xiàn)在邊帶娃邊修復(fù)，兩不耽誤。

?睡頭型是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，希望大家都能給寶寶睡出一個(gè)滿意的小圓頭。