1、甜食

女性朋友一般都很喜歡吃甜食，吃甜食會讓人分泌多巴胺，使人心情更加愉悅，這是有一定好處的。但是對于乳腺結(jié)節(jié)患者而言，甜食的含糖量太高了，弊大于利，這會讓身體內(nèi)分泌失調(diào)，反而容易加重乳腺結(jié)節(jié)。

2、豆制品

從現(xiàn)階段的材料與科學研究結(jié)果看，并沒有充足的直接證據(jù)證實豆類食品可導乳腺包塊的產(chǎn)生，都沒有充足的直接證據(jù)表明豆類食品能夠加劇乳腺包塊病況的發(fā)展趨勢。因而，身患乳腺包塊的病人，是能夠進餐水豆腐、豆槳等豆類食品。

3、生氣

一個人經(jīng)常生氣產(chǎn)生許多的負面情緒是非常不好的，會影響到體內(nèi)的循環(huán)，容易使乳腺結(jié)節(jié)更加嚴重，所以患者要學會控制住自己的情緒。

4、避免激素類藥品或化妝品

生活中，很多女性經(jīng)常讓自己的身體曲線更完美、皮膚更柔軟，來補充含大量激素類的產(chǎn)品，但長期補充雌激素會增加患乳腺癌的風險，因此補充的雌激素，并不是體內(nèi)自然生成的，過度補充，我們不知道身體是否需要這么多雌激素水平，凡事過猶不及，如果體內(nèi)個各類激素出現(xiàn)比例失衡，那么就會延長雌激素對胸層上皮的刺激作用，改變體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境，引起惡性細胞和乳腺癌。